什么是益生菌？

益生菌是对人体有益的有益微生物，它们可以生存在人体内部，帮助维持消化道生态平衡，促进系统健康，增强人体。因此，许多人在日常生活中都会选择食用益生菌制剂，以维持身体健康。

如何辨别益生菌的菌量？

益生菌的数量可以影响其对人体的影响和功效。因此，在选购益生菌制剂时，菌群数是一个重要的指标。

确定菌群数的单位

衡量益生菌数量的常用单位是CFU/g（colony-forming units/克）。CFU/g是通过在培养基上培养，然后统计培养基上形成的菌落数目得出的。在产品描述中，菌群数常常采用CFU/g作为计量单位。

益生菌数量的标准

益生菌数量的标准因产品而异。一般来说，益生菌制剂的菌群数越高，其对人体的益处就越大。

下面是几种常见益生菌的大致数量标准：

Lactobacillus acidophilus：每日数十亿人

Lactobacillus casei：每日数亿人

Bifidobacterium bifidum：每日数十亿人

Lactobacillus plantarum：每日数百万人

Streptococcus thermophilus：每日数百万人

同时，不同年龄、不同性别、不同身体状况的人群也有不同的菌群数需求。例如，一些针对儿童的益生菌制剂会强调其每日适用量与菌群数。

如何选择高品质的益生菌制剂？

当选择益生菌制剂时，不仅需要关注菌群数，还要考虑制剂的应用范围、成分、存储方式、生产厂家信誉等因素。以下是一些选购益生菌制剂的建议：

选择有品牌认证的制剂。

更喜欢经常进行剂型更新的制剂。

选择保存良好的制剂。

找生产厂家证明制剂的安全性和功效。

总结

益生菌是对人体有益的微生物，菌群数是辨别益生菌制剂好坏的一个指标。在选购益生菌制剂时，应该注意制剂的应用范围、成分、存储方式、生产厂家信誉等因素。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。