益生菌与的间隔时间是多久？

益生菌是近年来备受推崇的一种保健品，它可以有效地改善肠道菌群环境，增强人体力，还具有防、、易患性等作用。而则能有效地各种，但并不都与益生菌能够很好地兼容。那么益生菌和之间要间隔多久才能吃呢？这是很多人所关心的问题。

益生菌和可以同时吃吗？

益生菌和的使用方式都是通过口服进行，所以大家很容易想到能不能同时吃呢？实际上，益生菌和是否可以同时使用，取决于具体的种类，有一些和益生菌可以共同使用，而另一些则会发生相互作用。

之间有着相互作用的情况，并不鲜见。如果益生菌和之间发生相互作用，则可能会影响的疗效，或者削弱益生菌的作用，甚至产生毒副作用。

间隔多久可以吃药？

一般情况下，在服药的几个小时内，肠道内菌群的种类和数量就会发生变化，另一方面，如果我们在服用益生菌后，又立即使用，则这些会同益生菌一起被消化道黏膜吸收，和益生菌也有可能会互相影响。

在这种情况下，推荐大家在服用益生菌后至少等待2个小时再使用，让益生菌在肠道内充分生长繁殖并发挥作用。如果你的需要严格禁食或忌食，那么好在问清医生后再使用益生菌。

哪些会与益生菌发生相互作用？

如前面所述，有一些和益生菌能够共同使用，而另外一些则需避免同用。以下是一些会与益生菌发生相互作用的：

抗生素：抗生素不仅可以杀死原体，也会破坏肠道内正常的菌群，影响益生菌的生长繁殖，所以好在服药后等待一段时间再使用益生菌。

抑制：抑制会抑制人体系统，因此好在这类使用期间不要使用益生菌。

胃药：部分胃药，如扑热息痛、布洛芬等，会对胃黏膜和肠胃功能产生一定的影响，因此好避免同益生菌一起使用。

抗真菌药：抗真菌药主要是用于真菌，但这些不仅能杀死真菌，同时也会对肠道菌群产生影响，因此也应避免与益生菌同时使用。

小结

益生菌和之间的相互作用是一个比较复杂的问题，对于有些，尤其是需要在禁食或忌食条件下使用的，在使用益生菌之前，应咨询医生的意见。

总之，为了保证益生菌的佳作用效果，我们应该在使用之前或之后，至少间隔2小时再使用益生菌，这样可以让益生菌在肠道内充分生长繁殖，发挥其佳作用效果。

当然，为了保证身体健康，我们好在使用益生菌和之间保持一定的间隔时间，避免发生不必要的相互作用，对身体产生损害。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。