益生菌是否有活性？一探究竟！

益生菌是指对宿主具有良好的调节作用和益生效果的微生物。通常通过摄入口服或者经给药等方式进入人体内，起到改善肠道微生态、促进食物消化吸收、增强力等多种作用。但是，一直以来，人们对于益生菌的一个疑问是，干的益生菌是否具有活性？

益生菌的生命周期

益生菌是一种活体微生物，其生命力与其他微生物一样是有限的。在适宜的环境温度下，益生菌能够繁殖增殖，不断增加数量并保持活性。但是，一旦遇到极端的环境变化，例如高温或者干燥等，益生菌的生命周期就会受到影响，有可能会死亡或者失去活性。

干的益生菌对活性的影响

干的益生菌由于缺乏水分，容易受到空气、阳光、氧气等因素的影响而失去活性。因此，为了保证干的益生菌的活性，在制备和存放过程中需要做好相应的保护措施。目前市场上有很多干燥益生菌产品都加入了保护剂，以提高益生菌的存活率。

如何保证干的益生菌的活性？

保证干的益生菌的活性需要注意以下事项：

选择正规厂家的产品，保证产品质量。

存放在适宜的温度下，一般推荐存放在冰箱里，避免受到高温的影响。

注意产品保质期，避免使用过期产品，因为过期产品的活性无法保证。

服用时按照说明书规定的方法进行，避免冲泡水温过高等不当使用方式。

小结

益生菌是一种活性微生物，干的益生菌容易失去活性，但是通过合适的保护措施，可以保证益生菌的活性，并发挥其改善肠道微生态、促进食物消化吸收、增强力等功效。因此，在使用益生菌产品时，应选择正规品牌，按照使用说明书的规定进行使用，以保证产品效果和安全。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。