药吃完益生菌多久见效

随着生活水平的提高，很多人对保健意识逐渐加强。其中不乏对抗生素和益生菌的认识和重视。在服用抗生素的同时，我们也需要补充益生菌来减轻抗生素对肠道微生物群落的负面影响。那么，药吃完益生菌多久见效呢？益生菌多久能消除抗生素消极影响呢？

益生菌与抗生素的关系

益生菌是指种类繁多、有益于人体健康的微生物群落。消化道中的益生菌数量和品种决定了肠道微生态的平衡程度。而抗生素是一类能杀死、真菌和等微生物的。然而，同样会破坏肠道菌群的也是抗生素。

当人体时，抗生素可迅速杀灭它们，药的效果显著。但同时它也会破坏人体内许多益生菌的数量和种类，破坏肠道内部环境的平衡性，导致肠胃不适等不良反应出现。

益生菌的作用

益生菌可以产生有益的代谢产物，如叶酸、维生素B等保健功能物质，有利于骨骼、和心系统的健康。同时，益生菌对消化道有刺激作用，增强力、症、温和、改善肠道内环境。此外，益生菌还能产生抑菌物质，可抑制某些致，从而帮助人体抵御各种。

益生菌在肠道恢复的速度

在体内代谢和溶解的速度和档次有差别，益生菌也不例外。药剂量的重要性可通过肠道内微生物群落来体现。益生菌遇到药就会被大量破坏，同时还会导致身体力下降，而抑菌菌衣被较多菌群所代表，再破坏一些微生物，就会导致菌群的混杂，产生不利的后果。

益生菌在肠道恢复的速度有很多因素影响，例如个人肠道环境、身体状态及益生菌的种类和剂量等。有些人可能会在服用益生菌后第一天就感到明显的改善，而对于一些人来说，则可能需要5~7天的时间才能感受到效果。更有些人可能要补充更加强效的益生菌制剂，才能达到事半功倍的效果。

如何选择益生菌

在补充益生菌时，我们需要根据自己的身体状况来选择恰当的制剂。市场上的益生菌制剂品种很多，如乳酸菌制剂、酵母菌制剂、复合益生菌制剂、单一益生菌制剂等。对于肠胃比较敏感的人，建议先从单一益生菌制剂开始。一些暴躁易怒等情绪性使用益生菌的效果也很好。

对于长期服用抗生素或体质较弱的人，可以选择复合益生菌制剂，较为全面地增加肠道内环境。选择益生菌时，还需要注意益生菌的菌株、菌量等因素，能更好地选择适合自己的制剂。

结论

药吃完益生菌多久见效？益生菌多久能消除抗生素消极影响？这个问题的答案不是固定的，因为不同的人、不同的剂量和不同的益生菌制剂都有不同的效果。我们在选择和补充益生菌时，应根据自己的身体状况，结合医生的建议选用适合自己的益生菌制剂。并需要持续补充，尽可能使肠道内环境平衡，促进肠道微生物群落的健康发展，维护人体健康。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。