什么是高活性益生菌？

高活性益生菌是一种将有益菌培养成高密度活性的方式产生的菌群，它们与肠道作用更好，因为它们可以存活更长时间，并更快地复制和生长。这些益生菌通过产生有益的代谢产物来维持肠道的健康状态，抑制有害菌的生长，并增强身体的系统。高活性益生菌能更好地存活于人体内部，从而更好地发挥其益生效果，对于促进肠道健康、增强力和具有良好的作用。

为什么需要补充高活性益生菌？

当前的现代生活方式往往忽视了健康饮食的重要性，过多的化学添加剂、糖及油脂造成了肠道菌群不平衡，增加了有害菌繁殖的机会，并影响身体系统的有效性。有些人采取肠道清理、消除有害菌的方法来增强肠道健康，但这可能导致无益菌株消失，同时，又无法防止有害菌在这种排空状态下重新入侵。因此，补充高活性益生菌有助于维持肠道菌群平衡，避免有害菌入侵，增强人体功能，。

如何补充高活性益生菌？

饮食法：我们可以通过食物来摄取高活性益生菌，如酸奶、酸黄瓜、醋渍菜、豆腐、发酵面食、酵素饮料等。这些食物含有丰富的活性益生菌，并且在烹饪过程中加入其他丰富的营养物质，从而在健康的同时提供其他重要的营养元素。

补充剂方法：这是一种快速、方便的方法，可以通过高活性益生菌补充剂来补充身体所需的有益生物。补充剂能够在增强肠道健康的同时提高身体系统的强度，有助于促进身体的健康。遵循医生或营养师的建议，看看哪种补充剂适合您的需求。

补充高活性益生菌的注意事项

1. 注意补充盐酸和双歧杆菌等不同类型的菌群，以增强肠道菌群的完整性和多样性。

2. 严谨选择补充剂品牌，要选取通过了认证的品牌，以确保您所摄取的菌群是真正高活性的，从而发挥大的益处。

3. 在使用补充剂之前，务必注意检查哪些因素会降低补品的效果。例如，过度的压力、疲劳、大量摄入精制糖分和不健康的脂肪等，这些都会对补充剂所做的工作产生负面影响。

4. 补充剂不能代替饮食，一定要坚持注重饮食健康，以增强身体力和保持健康。

总结

高活性益生菌可以帮助保持肠道健康，增加身体力，。在选择补充高活性益生菌时，我们可以从食物和补充剂两方面入手。在使用补充剂之前，我们还应该了解一些注意事项，遵循专家或营养师的建议，以达到好的补益效果。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。