张继科力荐益生菌：增强力、改善肠道健康

作为中国著名乒乓球运动员，张继科的身体素质堪称完美。他的成功除了源自于艰苦的训练，也不得不归功于养生保健的重要性。近日，张继科向公众推荐一种健康食品——益生菌，以增强身体力和改善肠道健康。

什么是益生菌？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物菌株，能够在人体内产生益生效应，帮助人体产生有利于健康的代谢产物和抑制原菌的生长。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。

为何益生菌能增强力？

人体的系统直接涉及到身体的力，而系统的健康与肠道有着密切的联系。80%的人体细胞位于肠道，肠道群的平衡会影响肠道周围的细胞分布及其活动。当肠道菌群失衡、有害菌增多时，力会大大降低。而益生菌就能通过调节肠道菌群来源，抑制有害菌的增长，帮助细胞保持正常状态，从而增强身体的力。

为何益生菌能改善肠道健康？

肠道是人体重要的消化和吸收器官，而肠道菌群则是人体内重要的菌群。肠道菌群失衡会引起肠胃不适，影响养分吸收和代谢，导致、等消化问题。益生菌能够通过改善肠道菌群的平衡，促进蠕动，增强消化吸收效率，缓解的症状。

如何选购益生菌？

选购益生菌需要注意以下几点：

1.选择含有多种益生菌菌株的产品，不要单一追求某一种具体菌株。

2.查看产品的生产厂家、生产工艺、保质期等信息。

3.了解产品是否符合标准，是否通过了相应的安全和卫生认证。

如何正确食用益生菌？

食用益生菌需要遵循以下几点原则：

1.按照指导用量食用，不要过量。若食用过量会引起、等不适症状。

2.建议在早上餐前或睡前服用，以便益生菌在肠道中工作时间较长。

3.与其他食品混合或与热水搭配食用可能会影响益生菌的生存能力，建议仅用温水食用。

总结

益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，其功效不容小觑。张继科作为一个健康养生的拥护者，向大家推荐益生菌并主张生活中适时食用益生菌，这也为我们提供了保持身体健康的新思路。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。