娃娃一岁该如何服用益生菌？

益生菌，指的是对人体有益的，可以帮助维持肠道菌群平衡、增强力、改善消化等。对于娃娃来说，正确的服用益生菌可以帮助娃娃更好地成长。但是，在娃娃一岁时，如何服用益生菌呢？

益生菌的种类

目前市面上的益生菌产品种类繁多，主要可以分为以下几大类：

1. 双歧杆菌类：包括双歧杆菌、乳酸双歧杆菌、长双歧杆菌等，主要帮助消化、增强力。

2. 可活性酵母类：主要帮助肠道毒素清除、促进营养吸收。

3. 乳酸菌类：包括嗜酸乳杆菌、嗜酸乳球菌、瑞士军刀乳酸菌等，可促进肠道蠕动、增强力、调整肠道pH值等。

娃娃一岁可服用哪些益生菌？

根据专家的建议，娃娃一岁时可选择服用含有双歧杆菌、乳酸双歧杆菌等菌种的益生菌产品。这些菌种具有广谱的功效，对于娃娃的身体健康有很好的帮助。

益生菌的服用方式

娃娃一岁时可以选择以下两种方式服用益生菌：

1. 直接口服：可将益生菌产品混入娃娃喜欢的食物中，或者直接将益生菌产品冲泡成液体，让娃娃直接饮用。

2. 涂抹口腔：将益生菌产品涂抹在娃娃的口腔内，让通过口腔直接进入肠道。

娃娃一岁该服用多少益生菌？

按照专家的建议，娃娃一岁时可服用5亿CFU（菌落形成单位）到10亿CFU的益生菌。当然，具体的剂量还要根据娃娃的年龄、身体状况和益生菌产品的具体配方等因素进行调整。

结束

总之，益生菌对于娃娃的健康成长十分重要，但娃娃一岁时的益生菌服用需要注意合适的菌种、适宜的剂量以及正确的服用方式。家长们在选择益生菌产品时不妨多做些调查，咨询医生或者营养师的意见，为娃娃选择适合的益生菌产品。