什么是塔莱益生菌

塔莱益生菌是一种富含益生菌的保健品，包含了乳酸菌、双歧杆菌等多种益生菌。这些益生菌可以帮助我们维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康，提高免疫力，同时还具有较好的抗菌效果。

塔莱益生菌的功效作用

1.促进消化系统健康：益生菌是一种可以被肠道吸收的有益营养素，能够帮助调节肠道，保持肠壁健康，同时可以促进肠道菌群的平衡。

2.提高免疫力：肠道是我们体内外界的一个重要交汇点，它也是身体免疫的一个重要门户。而益生菌可以参与肠道免疫细胞的制造和调节，从而提高人体免疫力。

3.缓解便秘：便秘是一种十分常见的消化系统问题，而益生菌就是帮助我们消化系统平衡的好帮手。每天坚持服用适量的益生菌，可以提高肠道环境的湿度，使大便顺畅排出，解决便秘问题。

适用人群

1.肠胃不适者：肠胃不适常见于现代人的日常生活，而这种不适往往是肠道菌群失衡所导致的。服用塔莱益生菌可以帮助调整肠道菌群，减轻肠胃不适，让您的消化系统更加健康。

2.需要提高免疫力的人群：免疫力是人体健康的重要保障。而益生菌可以帮助调节肠道环境，促进肠道免疫细胞的制造，提高人体免疫力，对提高免疫力的人群来说是一个很好的选择。

3.便秘者：便秘是一种很常见的肠道问题，而益生菌是帮助调节肠道平衡的好手。每天适量服用可以缓解便秘，有助于改善大便排泄。

如何正确服用

1.建议每天固定时间服用。按照贴身勾当者的说明书来服用，大多数是餐后服用。

2.建议每次服用1～3颗，每天1～3次。

3.建议与葡萄糖酸钙、维生素C和维生素B族一并服用，以提高口服益生菌的生存率。

注意事项

1.塔莱益生菌是一种健康食品类保健品，但是如果已经患有肠胃疾病或者其他疾病，请在医生指导下使用。

2.益生菌属于易被分解物质，需要避免与营养荷载的饮料奶品合并使用，以免影响吸收效果。

3.不建议空腹服用塔莱益生菌。

总结

塔莱益生菌，在维护肠道平衡、促进消化、增强免疫力等方面，都具有明显的功效。定期适量服用，可以有效改善肠胃不适、便秘等常见问题，对于提高健康水平有很大帮助。使用前请详细阅读使用说明，并在医生的指导下使用。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网最高水平，服用效果也更好了。