什么是益生菌?
益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物,能够在肠道中生长繁殖,促进肠道内菌群平衡,增强人体免疫力,维持人体健康。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。
宝宝何时开始吃益生菌?
据专家统计,宝宝肠道内的菌群发育达到成人水平需要2-3年,因此,6个月以前的宝宝不建议吃益生菌。但随着宝宝生长,出现腹泻、消化不良、呕吐等肠胃问题,适量添加益生菌可有效缓解这些问题。通常,宝宝从6个月开始可以适当添加益生菌,建议咨询医生的建议,并严格遵照指示。
宝宝吃益生菌的最佳时间和持续时长?
宝宝吃益生菌的最佳时间为在饭后30分钟至1小时内,此时肠道胃酸分泌降低,可以更好地吸收益生菌。持续时长应根据宝宝具体情况而定,一般建议连续3-4周,然后停药一周,再决定是否继续服用。
益生菌对宝宝的作用?
益生菌对于宝宝的益处有很多,主要表现在以下几个方面:
1. 改善宝宝的肠道菌群。益生菌可以抑制有害菌的生长,促进有益菌的生长,从而改善宝宝肠道菌群的平衡,提高肠道免疫力。
2. 缓解宝宝的腹泻症状。宝宝腹泻时肠道内的菌群失衡,添加益生菌可以快速建立正确的肠道菌群,缓解腹泻症状,并预防腹泻的再次发生。
3. 帮助宝宝消化吸收。益生菌可以促进消化酶的分泌,帮助宝宝更好地消化和吸收食物,降低宝宝的消化不良风险。
如何选择宝宝适合的益生菌?
选择适合宝宝的益生菌要注意以下几点:
1. 选择可靠品牌。一些知名品牌的益生菌产品质量可靠,保证了制备过程的卫生和安全,而且多为无添加剂的天然菌种,安全性较高。
2. 选择宝宝适合的益生菌。不同年龄段宝宝的肠道菌群有所不同,应当选择适合宝宝年龄的益生菌。
3. 了解益生菌的菌株。不同菌株的益生菌对宝宝的作用也有所不同,应当选择具有对宝宝不良情况有效改善的益生菌。
需要注意的事项?
宝宝吃益生菌的时候需要注意以下几点:
1. 遵守医生的建议。宝宝吃益生菌时应当咨询医生的意见,严格遵循医生指示使用,保证宝宝的安全。
2. 适量使用。过量使用益生菌对宝宝身体也不好,应当按照医生指示的剂量使用。
3. 注意储存。益生菌应当储存在干燥、阴凉处,避免受到阳光、高温等环境影响。
结论
在宝宝6个月大以后,适量添加益生菌可以改善肠道菌群平衡,缓解宝宝肠胃问题,增强宝宝免疫力,并帮助宝宝消化吸收。但需要遵照医生指示用药,注意使用剂量和储存方式,以确保宝宝的安全和有效性。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样,还有就是活菌的数量是否高,益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用,起到更好的效果,活菌含量越高发挥的效果就会越好,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌,种类很多,而且每盒活菌含量高达两万亿,不仅种类多,数量也多,可以保证更多的益生菌在体内生存。