什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以在人体内起到帮助消化、提高力等作用。益生菌主要来源于发酵食品和益生菌制剂，如酸奶、酵母菌、乳酸菌等。

为什么大人需要服用益生菌？

脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，但现代人的生活方式和饮食习惯等不良因素，容易导致脾胃不好，从而影响身体健康。益生菌可以帮助人类的肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，调节肠道微生态，改善脾胃消化功能，减轻道的发生。

大人益生菌能调理脾胃吗？

大人益生菌能调理脾胃，对道有较好的保护作用。益生菌可以增加小肠和大肠内有益菌的数量，促进消化和吸收功能。另外，益生菌还能降低有害菌和对脾胃的危害，增强力，各类道。长期服用益生菌可以缓解胃部不适、、等症状。

如何选择益生菌制剂？

选择益生菌制剂时，应根据自身脾胃状况、史、因等因素进行选择。同时，应选择具有一定规模的品牌产品，不向小作坊、草根制造企业购买益生菌产品。另外，应注意产品有效菌量的含量，菌株选择、保存与质量管理等方面。

益生菌具体怎么服用？

益生菌通常建议空腹服用，以免被食物中的热度或酸碱度破坏。服用的时间以早晨醒来后10-20分钟内为宜。一般建议选择泡腾型、懒人型或胶囊型等易于咀嚼、保存的制剂形式，以便于随时随地进行服用。

需要注意什么？

益生菌虽然对于调理脾胃有较好的保护作用，但也需要注意适量服用，避免过量导致肠胃不适。此外，益生菌也不是万能的，对于因、症状、程度较严重的脾胃还需要配合医生的进行。

结论

大人益生菌能调理脾胃，对人体有益处。在选择益生菌制剂时应注意产品的有效菌量、菌株选择等方面，同时还需要注意适量服用，避免过量导致肠胃不适。长期服用益生菌可以改善脾胃消化功能，减轻道的发生。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。