益生菌对婴儿的好处

益生菌是有益微生物，可以有效的促进肠道代谢和增强肠道力。对于婴儿而言，益生菌的摄入有以下几个好处：

婴儿期的是常见之一，大多数都是由于肠道引起的。益生菌能够在肠道中繁殖并抑制原菌的生长，从而减少婴儿的发生率。一些研究表明，服用Lactobacillus reuteri的婴儿发生率可以降低至25%；而且益生菌还能减轻的程度和缩短的持续时间。

改善

婴儿是指排便的频率少或者大便干结，造成的痛苦和不舒适感并不少见。益生菌不仅可以增加肠道内微生物群的数量，还可以调节肠道中有益微生物的比例，使肠道代谢更为顺畅，从而改善情况。另外，有些益生菌可以促进肠道蠕动，增加婴儿的排便次数，进一步改善。

促进营养吸收

益生菌通过预测肠道酸碱度和肠道内的营养成分可以促进婴儿营养物质的吸收。益生菌能够分解乳糖和乳酸等难以消化的物质，提供更多的能量和营养物质，同时，生产出有益的氨基酸和维生素。

适合饮用的益生菌种类

选择适合饮用的益生菌种类也是非常重要的。以下是一些适合婴儿饮用的益生菌种类：

Bifidobacterium infantis

Bifidobacterium infantis是一种常见的肠道益生菌，在婴儿肠道中数量较多，能够与肠道上皮细胞充分结合，在肠道表面形成保护层从而抵御有害和原体的攻击，并且促进婴儿肠道细胞的生成。Bifidobacterium infantis还有助于改善受和，提高婴儿力。

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus是一种常见的肠道益生菌，能够生产有益，帮助肠道细胞对抗原体的侵袭，对婴儿肠道的保护作用极佳。此外，Lactobacillus rhamnosus具有调节肠道菌群平衡和的作用，在改善婴儿肠道健康方面非常有效。

总结

益生菌对于婴儿肠道的保护和健康至关重要，可以、改善、促进营养吸收和增强肠道力。选择适合的益生菌种类非常重要，Bifidobacterium infantis和Lactobacillus rhamnosus是饮用益生菌的不错选择。