久泻吃哪个益生菌管用

久泻是指超过3周的症状，很多人都有过这种经历。久泻不仅会影响日常生活，还会引起营养不良，甚至危及生命。正确的方法是关键。目前，益生菌被认为是一种久泻的有效方法。但是，不同的益生菌可能对不同的久泻患者有不同的效果。下面我们来了解一下，久泻患者可服用哪款益生菌才更有效。

益生菌的作用

益生菌是一种有益的“好菌”，它们可以帮助保持肠道微生态平衡，增强身体能力，促进食物消化和营养吸收。当身体力下降，或遭受抗生素等对身体有害的攻击时，肠道中有益菌会被破坏，进而导致各种问题，例如，等。因此，补充益生菌是一种改善肠道健康的有效方法。

久泻患者的益生菌选择

目前市面上有很多种益生菌，每种益生菌具有不同的功能。因此，久泻患者在选择益生菌时需要注意，选择针对自己体质的益生菌。以下是几种常用的益生菌：

双歧杆菌

双歧杆菌是常用的益生菌之一。它可以帮助消化和吸收营养，降低肠道的发生率。此外，双歧杆菌还能提高身体的力，减轻症状。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌能抑制有害菌的生长，防止的发生。同时，它还可以提高肠道力，促进身体的健康。

双歧杆菌+嗜酸乳杆菌

有些益生菌产品中，会混合双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。这种组合更加全面，既可以降低的发生率，又可以增强身体的系统。

其他益生菌

除了上述几种益生菌，市面上还有其他种类的益生菌。例如，嗜热链球菌、嗜酸菌等。久泻患者可以根据自己的体质情况选择适合自己的益生菌。

益生菌的使用方法

益生菌的使用方法很简单。市面上的益生菌产品种类繁多，常见的有胶囊、口服溶液、粉剂等。一般来说，益生菌会告诉你每天需要摄入多少，按照要求服用即可。

需要注意的是，益生菌对于久泻的是一个比较长期的过程，即便你开始服用了益生菌，但是效果可能需要一段时间才会显现。因此，建议久泻患者坚持服用益生菌，同时在平时的饮食中尽量多摄入富含益生菌的食物，例如酸奶、豆浆、酸菜等。

总结

益生菌是一种对于久泻患者非常有效的方法。不过，不同的人对于不同的益生菌有不同的需求。因此，在选择益生菌的时候需要注意。另外，益生菌的需要长期坚持才能显现效果，希望久泻患者可以坚持服用益生菌，早日摆脱久泻的困扰。