儿童吃哪个益生菌管用呢？

现代儿童的饮食往往偏离正常饮食，长时间的食用发油、高糖、高盐等食物导致肠道微生物失衡，从而导致肠胃的发生。益生菌作为一种有益的微生物，对维护肠道健康有着重要的作用。那么，儿童在选择益生菌时应该注意哪些问题？

儿童应该选择哪些益生菌？

针对儿童选择益生菌，需要考虑到儿童的年龄、肠道健康状况等因素进行选择。其中常见的益生菌有：

乳酸菌：主要分解肠道中的乳糖，促进肠道蠕动、增强肠道力，对儿童肠道保健效果良好。

双歧杆菌：可以改善肠道功能，促进钙的吸收和利用，提高力，对于辅助消化和缓解症状效果显著。

嗜酸乳杆菌：有助于维持肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，呵护肠道，稳定情绪。

嗜热链球菌：有促进肠道蠕动、调节肠道功能的作用，特别适用于儿童、等肠胃问题的调理。

当然，具体选择哪种益生菌还需要根据儿童的身体情况和实际需要进行选择。

儿童应该注意哪些问题？

在为儿童选择益生菌时，有几个需要注意的问题：

选择安全的产品：益生菌产品需要在正规的药店或超市购买，避免选择来源不明的产品，产生不必要的风险。

避免过度使用：益生菌不能取代正常饮食，大量服用不利于肠道菌群平衡，儿童若未出现相关，无需盲目服用。

适量服用：服用益生菌要注意剂量，选择儿童专用的益生菌制剂，在儿童生长发育过程中，随着年龄增长，益生菌的剂量也需要逐渐增加，需要根据医生或药师的建议进行调整。

以上两点同样适用于成人。

总之，儿童食用益生菌是非常重要的，可以促进肠道健康，增强力，降低肠胃的风险。家长要在为儿童选购益生菌时，选择适合儿童的益生菌产品，并遵循产品说明适量使用，同时在日常饮食上注重肠道保健，从而营造一个健康、快乐的成长环境。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。