儿童的原因

儿童是指排便次数减少或排便不畅，很多家长都会遇到这样的问题。儿童的主要原因有以下几点：1、生活作息不规律，如饮食不规律、作息不规律、缺乏运动等；2、饮食营养不均衡，如缺乏膳食纤维、饮食过于单一、缺乏水分等；3、较弱，易患发热等，医生开的也可能引起。

益生菌缓解的原理

益生菌是一种友善的，能够在肠道中繁殖，抑制有害，并通过多种途径调节宿主肠道菌群。有研究表明，儿童的原因之一是肠道菌群失调，而益生菌能够通过调节肠道菌群，促进肠道蠕动，增加粪便体积和水分含量，从而缓解儿童。

选购益生菌的注意事项

选择合适的益生菌产品也很重要。首先，应该选购口感好、易于服用的益生菌制剂。其次，应选择具有明确菌株、含量明示和出自正规厂家的益生菌产品。还应查阅消费者的评价、咨询专业医生的建议，了解该产品对儿童的疗效和安全性。

正确服用益生菌

益生菌的正确服用方法如下：儿童可直接或将益生菌粉剂撒在米饭或饮用水中，或者添加到酸奶、果汁中，尽量避免与高温饮食一起使用。一般需要在空腹状态下服用，尽量避免与抗生素一起使用，因为抗生素可以杀死益生菌。服用益生菌需要持续一段时间，一般建议连续服用1-2周以见效。

其他缓解方法

除了益生菌，还有其他一些方法可以缓解儿童。首先，家长应给孩子养成规律的生活习惯，如定时排便、保证充分的、加强运动等。其次，饮食应增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。后，孩子要保证充足的饮水量，每天至少喝6-8杯水，尽量避免过度饮用含糖饮料等。

结语

儿童不仅会影响孩子的身体健康，还可能会给家长带来很大的困扰。适当服用益生菌有助于缓解儿童，但家长也要合理搭配饮食、生活习惯等多种方法进行。同时，在购买益生菌产品时，要注意选择正规渠道购买，遵循医生建议正确使用，以确保儿童得到有效的缓解。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。