本文目录

1. 成人肠道益生菌哪个好
2. 请问有没有什么吃了效果比较好的益生菌的品牌推荐呢谢谢大家
3. 请问肠道益生菌哪个牌子好

成人肠道益生菌哪个好

目前没有一个明确的成人肠道益生菌好。每个人的肠道微生物群落不同，因此每个人需要的益生菌种类也不同，没有一种益生菌适用于所有人。建议根据自身需要选择适合自己的肠道益生菌品牌和种类，可以咨询营养师或医生的建议。除此之外，保持合理膳食结构、增加运动量、保持心情愉快、减少使用抗生素等，也是维护肠道微生物健康的重要措施。

请问有没有什么吃了效果比较好的益生菌的品牌推荐呢谢谢大家

试下恩贝臣的吧，还可以

请问肠道益生菌哪个牌子好

感谢邀请，我是三甲医院主医师，可以给您专业的解答！

肠道益生菌指的是在肠道定植的，对肠道有益的一些菌群，主要的种类大体分下面几类：

1.酵母菌，在一些肉酱、果酱、乳酪、奶酪里面含有酵母菌的成分，酵母菌可以改善消化系统，促进消化的作用。

酵母菌

2.益生芽孢杆菌，代表整肠生，是临床中比较常用的，内含有活体的地衣芽孢杆菌，可以很好的改善消化功能，抑制肠道，增强肠道力，对于，等症状有帮助。

整肠生

3.乳酸杆菌，常存在于各种乳酸饮料，酸奶当中，有改善消化系统功能的作用

4.双歧杆菌，代表培菲康，用于肠道菌群失调引起的，及等

乳酸杆菌

其实，长期除了需要吃一些益生菌以外，还需要一些其他的，多喝水，常运动，增加肠胃蠕动，还可以做肠道的保健操，比如经常揉肚子也是有用的。

希望对您有帮助，可以关注我，我会持续推送好的科普文案，谢谢！