辅食后何时喝益生菌最好?
随着宝宝逐渐长大,辅食的添加也是必不可少的一部分。随之而来的问题是,辅食后何时喝益生菌最好呢?
什么是益生菌?
益生菌是指能够居于人体内大肠和阴道内的有益细菌。它们可以长期的生长在人体中,维持肠道和阴道等部位的菌群平衡,抑制有害细菌的繁殖,并对人体有诸多益处。例如:增强免疫力、提高消化能力等。
为什么喝益生菌对宝宝有好处?
宝宝的肠道菌群还处于建立的阶段,而且由于环境等各种因素,宝宝的肠道抵抗力较差,容易被有害细菌入侵,导致腹泻、食欲不振等一系列问题。而喝益生菌可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡,增强宝宝的免疫力,对于宝宝的健康成长是非常有益的。
辅食后何时喝益生菌最好?
很多新妈妈往往比较困惑的问题是,辅食后何时给宝宝喝益生菌最好?其实这个问题并没有严格的时间规定。但是,一般来说可以遵循以下原则:
1.按需饮用。宝宝不一定每天都需要喝益生菌,可以根据宝宝的肠胃情况来酌情决定
2.最好在辅食后一小时左右喝。这是因为辅食过后,肠道内会有更多的细菌滋生,喝益生菌可以帮助宝宝及时的维护肠道菌群平衡
3.最好在晚上喝。晚上宝宝的胃肠会僵硬一些,此时喝益生菌可以促进肠道蠕动,使宝宝有一个更好的肠道排毒过程。
如何选择益生菌?
市场上有很多不同品牌的益生菌产品,选择起来比较困难。需要注意的是,要选择专业的、知名度高、有品控保障的品牌,根据宝宝的不同年龄段选择相应的产品。
此外,在选择益生菌的时候还要关注益生菌的菌种、数量和剂型等问题。比如,宝宝的肠道菌群一般以双歧杆菌和嗜酸乳杆菌为主,建议选择以上两种菌株为主的益生菌产品。菌量方面,要根据宝宝的年龄、体重等参数来确定。剂型上,液体型、粉剂型、胶囊型都可以根据自己的实际情况来选择。
总结
辅食后喝益生菌对于宝宝的健康成长非常重要,但是并没有严格的时间规定。需要根据宝宝的年龄、肠胃情况和品牌的品质等方面来选择,领先科技的双歧杆菌+嗜酸乳杆菌冻干粉肠道免疫保护剂更是一款不错的选择。
益生菌品牌非常多,对于门外汉来说,是不知道怎么选择一款好的产品的,真正好的益生菌品牌,其产品的益生菌菌株种类一定是多样的,其次活菌数量一定是足够高的,目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌,9种益生元,配料干净,无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿,能够确保更多的益生菌在肠道内生存,活菌含量越高,效果就越好。