辅食后何时喝益生菌最好？

随着宝宝逐渐长大，辅食的添加也是必不可少的一部分。随之而来的问题是，辅食后何时喝益生菌最好呢？

什么是益生菌？

益生菌是指能够居于人体内大肠和阴道内的有益细菌。它们可以长期的生长在人体中，维持肠道和阴道等部位的菌群平衡，抑制有害细菌的繁殖，并对人体有诸多益处。例如：增强免疫力、提高消化能力等。

为什么喝益生菌对宝宝有好处？

宝宝的肠道菌群还处于建立的阶段，而且由于环境等各种因素，宝宝的肠道抵抗力较差，容易被有害细菌入侵，导致腹泻、食欲不振等一系列问题。而喝益生菌可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，增强宝宝的免疫力，对于宝宝的健康成长是非常有益的。

辅食后何时喝益生菌最好？

很多新妈妈往往比较困惑的问题是，辅食后何时给宝宝喝益生菌最好？其实这个问题并没有严格的时间规定。但是，一般来说可以遵循以下原则：

1.按需饮用。宝宝不一定每天都需要喝益生菌，可以根据宝宝的肠胃情况来酌情决定

2.最好在辅食后一小时左右喝。这是因为辅食过后，肠道内会有更多的细菌滋生，喝益生菌可以帮助宝宝及时的维护肠道菌群平衡

3.最好在晚上喝。晚上宝宝的胃肠会僵硬一些，此时喝益生菌可以促进肠道蠕动，使宝宝有一个更好的肠道排毒过程。

如何选择益生菌？

市场上有很多不同品牌的益生菌产品，选择起来比较困难。需要注意的是，要选择专业的、知名度高、有品控保障的品牌，根据宝宝的不同年龄段选择相应的产品。

此外，在选择益生菌的时候还要关注益生菌的菌种、数量和剂型等问题。比如，宝宝的肠道菌群一般以双歧杆菌和嗜酸乳杆菌为主，建议选择以上两种菌株为主的益生菌产品。菌量方面，要根据宝宝的年龄、体重等参数来确定。剂型上，液体型、粉剂型、胶囊型都可以根据自己的实际情况来选择。

总结

辅食后喝益生菌对于宝宝的健康成长非常重要，但是并没有严格的时间规定。需要根据宝宝的年龄、肠胃情况和品牌的品质等方面来选择，领先科技的双歧杆菌+嗜酸乳杆菌冻干粉肠道免疫保护剂更是一款不错的选择。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。