本文目录

1. 益生菌吃了有什么好处和害处
2. 长期吃益生菌的好处与坏处
3. 益生菌骆驼奶好处坏处

益生菌吃了有什么好处和害处

1、好处

人体的肠道内就有益生菌，在医生的指导下吃益生菌可以调节肠道功能，改善肠道菌群紊乱的现象，也可以辅助改善、等症状。

2、坏处

正确的服用益生菌一般不会产生坏处，如果出现不规范饮用益生菌的现象，可能会导致肠道内的有益菌过多，从而导致肠道菌群失调，出现的现象，比如下降、等，严重者还会导致营养不良。

长期吃益生菌的好处与坏处

益生菌的好处是可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高身体的力，特别是经常使用抗生素的人群要常喝。坏处是喝多了会有依赖性

益生菌骆驼奶好处坏处

优点

驼奶粉的营养价值是奶制品中比较高的，特别适合给身体差的人群服用，如果添加了益生菌配方，那对人体的保健效果会更好一些

缺点

含有益生菌的驼乳粉起不到调理肠胃的作用，因为它里面的益生菌含量是有限的，想要给孩子调理肠胃服用单纯的益生菌即可

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。