为什么需要益生菌？

益生菌是指能够生存在人体内对人体有益的微生物，包括多种、酵母、革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌等。益生菌能够增强人体力，促进肠道健康，和多种，如、、等。所以，益生菌的摄取对于维持人体健康有着重要的作用。

益生菌的几个选择指南

1.选择含有多种菌种的益生菌产品。不同的益生菌菌株对人体的功效是不同的，而且每个人体内的菌群情况也不同。因此含有多种菌株的产品可以满足更广泛人群的需求，而且也可以避免一种菌株被过度生长的问题。

2.选择含有足够菌粉量的益生菌产品。菌粉量是指每日可以摄入的益生菌数量，通常建议摄入10~20亿的益生菌。超过这个摄入量会导致菌株之间的竞争，影响益生菌功效。因此，选择含有足够菌粉量的产品也是比较重要的。

3.选择有质量保障的益生菌产品。市面上很多益生菌产品质量不可靠，不仅没有益处，还可能带来负面影响。所以在选择益生菌产品时，要选择可靠的品牌，好选择一些有相关认证的产品，如GMP认证、ISO认证、有机认证等。

4.不要轻信“超级益生菌”等包装宣传。超级益生菌等“神药”类产品往往通过片面宣传，夸大功效，一些无良商家还会提供虚假好评，导致了消费者的盲目相信。实际上，不同的益生菌菌株之间的功效是不同的，没有绝对的“超级益生菌”。

哪些益生菌品牌值得选择？

1.比利时Solgar 雷声高">雪莱，是美国大的营养补充剂公司之一，创立于1947年，全球范围内的产品被认证和推广。Solgar的益生菌产品采用稳定菌株，质量有保障，适合肠型不同的人士使用。而且Solgar的产品中含有多种菌株，产品种类丰富，可以满足不同人群的需求。

2.德国MERCK益生菌是来自世界500强企业之一的默克制药公司旗下的产品。MERCK益生菌制备工艺独特，可以保障益生菌在肠道中的生存率，对肠道健康和功能的提升具有显著的效果。而且MERCK益生菌中的菌株数量高，符合每日摄入需求，具有良好的质量控制体系。

3.日本乐活多益生元LS-3益生菌是由日本亿万富翁支持的乐活多公司所研发和生产的，是国内获得日本发明（特许）设备和生产技术许可的益生菌品牌，同时被认为是日本专门的营养系列品牌。乐活多益生元LS-3益生菌号称具有更高的生存率，更好的附着能力和更长的效果持续时间。而且含有的多种菌株适合各类人群的使用，并且它的包装方式非常便捷，可以随身携带，随时补充。

结语

选择益生菌产品要考虑多方面因素，不要被过度宣传的产品所迷惑，好选择一些有可靠品牌背景的产品，这样比较能够保证益生菌的品质和效果。另外，每个人的身体状况和需求并不一样，所以在选择益生菌产品时，还需根据自身需要和医生建议来选择。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。