本文目录

1. 老年是长期，很多年了，应该吃哪种益生菌
2. 老年人适合的益生菌
3. 增强益生菌哪个牌子好

老年是长期，很多年了，应该吃哪种益生菌

老年人长期的原因有：随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，肠蠕动减慢，腹部及盆底肌肉松弛，老年人活动量少等可导致。有些老年人在年轻时就没有养成良好的排便习惯，到了老年之后排便障碍更加严重,当然重要的一点是要排除肠，如果没有肠，可以通过以下方法通便：

1、喝水：地球人都知道的。多喝水，才容易通便。

2、多吃新鲜蔬菜水果：地球人都知道，但是老人家做到了吗？未必。

3、每天规律服用含青春双歧杆菌的益生菌，没有任何副作用和依赖性。青春双歧杆菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进和维生素B族的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通。

4、戒烟。

5、限制喝酒。

6、运动：适量的运动，能增强肠道蠕动，缓解。好是慢跑或者游泳。

老年人适合的益生菌

多吃木耳和香菇，

助降肠不堵；

排出除隐患，

身体健康人舒服。

增强益生菌哪个牌子好

增强的益生菌品牌有很多，以下是一些较受欢迎的品牌：

1.汤普森（Thompson）：该品牌的益生菌产品是经过科学配方和临床试验的，可以提供各种有益的菌株来增强系统。

2.纽崔莱（Nature'sWay）：纽崔莱的益生菌产品采用先进的制造工艺和稳定的菌株，可以帮助调节肠道微生物平衡，增强力。

3.穆兰（Muran）：穆兰的益生菌产品包括多种有益的菌株，可以增强肠道健康，提高身体力。

4.优卡尔（U-KARR）：优卡尔的益生菌产品注重菌株的活性和菌株的多样性，可以增强肠道健康和力。

请注意，在选择益生菌产品时，好选择经过临床试验并由专业机构认证的品牌，以确保其安全性和有效性。此外，适合你的益生菌产品可能因个体差异有所不同，建议在医生或专业人士的指导下选择合适的产品。