益生菌水果含量排名

益生菌，即有益菌，是可以帮助人体排除有害物质并促进消化吸收的好菌。因为它们可以帮助人类维持健康，所以每天服用益生菌非常必要。而这些好菌不仅可以通过食品和药品摄入，也可以通过一些水果来获取。不同的水果含有不同数量的益生菌。以下是水果中富含益生菌的排行榜：

第一名：酸奶苹果

酸奶苹果是一种含有大量益生菌的水果，对人体极有益。每天食用一个酸奶苹果可以为身体提供足够的益生菌。酸奶苹果不仅含有大量益生菌，还富含维生素C和多种营养元素。同时，苹果切成小片，再加上酸奶，可以成为一种美味的健康零食。

第二名：蜜饯李子

蜜饯李子是一种美味且富含益生菌的水果。李子中含有大量光合菌和乳酸菌，这些好菌可以帮助人体消化食物，增加人体力。常吃蜜饯李子，既能保持身体健康，也能满足人们对甜食的渴望。

第三名：蜜饯哈密瓜

蜜饯哈密瓜是另一种含有益生菌的水果。哈密瓜中含有很多菌种，包括双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，这些菌种对人体非常有益。蜜饯哈密瓜也是一种美味的零食，可以满足人们对榨汁和甜点的偏爱。

第四名：山楂

山楂是一种含有益生菌的水果，富含多种维生素和矿物质，可以增加人们的能力，也有助于人体对食物的消化吸收。山楂还可以提高人体的力和心健康，对身体健康的维护非常重要。

第五名：橙子

橙子是一种含有益生菌的水果，富含维生素C和其他营养成分。橙子的果胶质含量高，对人体肠道起到很好的保护作用。同时，橙子还可以清凉解暑，是夏天的理想水果。

综上所述，以上水果中，酸奶苹果、蜜饯李子、蜜饯哈密瓜、山楂和橙子是富含益生菌的，每天适量摄取这些水果对身体健康非常有好处。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。