什么是益生菌？

益生菌，也称为“有益菌”，是一种可以生产健康益处的，能够通过调节肠道菌群来维护肠道健康，并对身体健康产生积极的作用。益生菌可以通过酸奶、饮料、奶粉等各种食物摄取，也可以通过口服益生菌的营养品来补充。同时，、抗生素等因素也会破坏肠道内部平衡，导致肠道菌群失衡，因此有必要适当补充益生菌。

为什么要通过摄入益生菌来维护肠道健康？

人体的内部有着大量的，我们抵抗、的能力也是靠肠道的腰突系统通过调节和保持内部平衡。益生菌可以在体内生产酸性物质，使得肠内菌群变得健康，在和、、等方面具有明显的功效。同时，益生菌还可以提高人体力，并消化食物，促进人体的健康和发展。

哪些品牌的益生菌是好的?

在市场上，有各种各样的益生菌品牌，具体应该如何选择？以下是一些值得推荐的益生菌品牌：

1. 雀巢Nestle：

Nestle是全球生产营养品、食品和饮料的知名公司，在益生菌领域也有很强的实力。Nestle生产出了养生益生菌、益生菌儿童饮料等多种益生菌产品，在口味和功效上偏向于亲水型，市场占有率高。

2. 圣昆斯：

圣昆斯是一家来自于美国的益生菌品牌公司，产品系列丰富，有“妇女味道”和“儿童味道”等多种口味选择，儿童肠道平衡饮料等也是大受欢迎的产品。同时，圣昆斯的益生菌产品组合还是混合性的，能够满足多种需求并便于消费。

3. Yearnth：

Yearnth是国内的知名益生菌品牌，在益生菌行业领域发挥着领先优势。其线上和线下营销和销售网络完善，受到了很多消费者的关注。Yearnth的益生菌产品主打天然无添加、抗酸性、快速吸收和容易使用等特点，具有明显的优势，并在口碑方面获得了良好的口碑。

如何选择适合自己的益生菌品牌？

每个人的肠道状况都不一样，因此在选择适合自己的益生菌品牌时应该参考以下几点：

1. 益生菌种类：

不同种类的益生菌具有不同的功效，应选择适合自己需求的种类。例如，儿童需要益生菌更多是为了改善道的平衡，而成年人更需要多种益生菌，以达到改善肠道环境，提高身体力的目的。

2. 益生菌数量：

益生菌数量要足够，通常来说每日至少摄入10亿CFU的益生菌，益生菌数量越多，就越容易对肠道菌群做出有益的调节。

3. 成分纯度：

益生菌活菌量是检测益生菌关键的因素，如果成分不纯，经过进一步处理就会失去活菌量，因此需要注意选择相关产品时要看成分是否纯度高。

4. 生产工艺：

不同的生产工艺和工厂环境也会对益生菌的品质有很大的影响，应该选择有生产资质、科研能力强、检测体系完备的品牌。

结语

人们在生活中摄入益生菌的方式已经非常普遍，益生菌具有很多的健康功效，如改善肠道健康、促进力、肠等。在选择益生菌品牌时，可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的益生菌品牌，这可以让我们更加健康自在地过好日子。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。