益生菌的作用和重要性

益生菌是指对宿主有益的微生物群落，它们能够促进食品的发酵和菜肴口感的改善。在人体内，益生菌会调节肠道菌群的平衡，并增加有益菌的数量，还可以加速食物消化，排泄体内废物和毒素，改善肠道细胞的健康，提高身体的力等。而现在的益生菌市场上品牌也是琳琅满目，不同的品牌有不同的配方和功效，那么大人服用的益生菌品牌推荐哪个好呢？

大人应该怎样选择益生菌品牌？

首先，大人应该选择其中一些知名品牌来保证质量和效果。其次，选择益生菌品牌时，需要考虑自己的健康需求。例如，如果您需要加强肠道细胞健康，那么选购添加了Prebiotics（益生元）或者营养素的益生菌产品是一个不错的选择。如果您的肠胃出现了不适，那么选择带有抗生素和处理粗鲁肠的益生菌产品可能更为合适。除此之外，还可以根据自己对不同益生菌菌株的反应进行选择。

市面上的几个热门益生菌品牌

下面，我们来看一看市面上的几个热门益生菌品牌。

1.拜尔斯(BioGaia)

拜尔斯的益生菌产品已经一直领先市场，常见的是益生菌胶囊，产品主要含有乳桿菌屬、双歧杆菌屬等多种菌株，可以加快环保作用，减轻等症状，同时还有和力的提高作用。但是该品牌的益生菌相对来说价格较为昂贵。

2.日本Meiji明

这款明益生菌主要是以屎黄杆菌属作为主要菌株，价格较为经济实惠，同时菌株数量也丰富，目前在亚洲市场上广受欢迎。明益生菌可以促进人体内有益菌的生长和增加，改善人体力，还有助于防止和溃疡等。但是，该品牌使用了人工制作多糖质，并非所有消费者都会接受。

3.美赞臣

美赞臣的益生菌主要是以Bifidobacterium长双歧杆菌和Lactobacillus乳酸菌等菌株为主要成分，价格实惠，口感也不错，此外，还含有豆类、水果等多种原料。美赞臣的益生菌产品可以增加人体力和帮助消化吸收，还可以改善肠道细胞健康等，是家庭中比较常用的益生菌品牌之一。

4.海洋牛克(Ocean Health)

海洋牛克益生菌品牌以Lactobacillus乳酸菌和Bifidobacterium长双歧杆菌等菌株为主要成分，还添加了维生素E、钙、叶酸等多种成分，可以增强人体力和促进消化吸收。但该品牌的口感相对来说偏浓，有些消费者认为口感不佳，不易接受。

如何正确选择和服用益生菌品牌？

后，为了达到好的效果，我们在服用益生菌品牌时需要注意以下几点。

1.遵循产品说明

首先，遵循产品说明书上的建议，按照推荐剂量和服用方法。（请勿更改剂量和其他方式）。如果您有其他健康问题，一定要向医生谘询。

2.保质期

其次，选择时要注意保质期，尽可能选择新鲜的产品。而且一旦开盖，应尽快用完并放在冰箱中保存。

3.维持良好生活习惯

此外，良好的生活习惯也是保护肠道健康的关键之一。应注意饮食均衡，不过量进食，同时限制糖和盐摄入，多食用含纤维素的食物，保持充足的和适度的运动也有助于提高身体力。

4.储存方法

后，益生菌要尽可能保存在干燥和阴凉的环境中，避免光线和热源直接照射，这也有助于延长益生菌的储存期。

结语

总之，现在益生菌品牌市场上琳琅满目，选择恰当的益生菌品牌是一件非常重要的事情。在正确选择品牌的基础上，按照推荐的方法服用，同时保持健康生活习惯也很有必要。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。