成年人喝什么牌子益生菌好？

益生菌作为一种能够调节人体肠道菌群的保健品，受到了越来越多人的青睐。但是市面上千万种益生菌品牌，让人眼花缭乱，如何选购适合自己的益生菌呢？对于成年人来说，下面几款牌子值得一试。

1. 李斯特拉益生菌

这款益生菌来自法国的法兰西集团，通过独特的“双层壳材”技术，使益生菌活性得到大保障，使其抗胃酸、抗胆盐、、抗等能力得到了提升。同时，在宏观调节肠道菌群的基础上，还可以有效提高肠道对维生素的吸收能力，改善等问题。

2. 伊利参酸菌饮料

伊利参酸菌饮料主要选用了常见的酸奶菌、双歧杆菌等，其中为突出的是参酸菌，这种菌能够分解多种糖类，对、等问题都有很好的缓解效果。此外，伊利饮料以风味饮料的形式推出，口感清爽，易入口。

3. 散装益生菌粉

相比于品牌的益生菌制品，散装益生菌粉更为经济实惠，重要的是采用无添加剂的纯天然菌粉，更符合人体健康需求。但是需要客户自己进行混合，也需要自己校准合适的用量，相对来说使用起来不是那么方便。

4. 千禾味乳酸菌冲剂

此款益生菌产品采用的则是常见的乳酸菌、双歧杆菌等菌种，其大的好处在于易于口服，能够通过严格控制加工过程使菌粉稳定存在，更能有效调节肠道菌群，改善肠道环境。同时，千禾味乳酸菌冲剂还适合多种人群，比如体弱多、患有肠如溃疡性结、等人群。

5. 得益生

深圳市得益生生物科技有限公司是一家专门从事肠道菌群调节研究和生产的公司。该公司旗下的得益生已经成为了国内知名品牌之一。得益生主要的菌株有乳杆菌、双歧杆菌等，而且与其他品牌不同的是，得益生还在菌粉中加入了小麦寡糖、果寡糖等多种益生寡糖，能够更好地为肠道菌群提供营养，从而产生更好的效果。

以上五种益生菌品牌都有其适用的场景，具体的选择还需要根据自身的身体状况，选择相应的产品。在购买时也要注意查看产品包装和生产日期，只有严格按照要求进行存储的益生菌才能发挥出大的效果。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。