老人益生菌和成人益生菌：合适的菌株有哪些？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强力，改善肠胃问题等。老年人和成年人的肠道环境有所不同，因此选择适合的益生菌菌株十分重要。以下是老人和成人益生菌中，常用的几个菌株。

Lactobacillus casei

Lactobacillus casei是一种常见的益生菌，在老人和成人益生菌中应用广泛。它能帮助降低，促进钙的吸收，改善肠胃功能等。另外，Lactobacillus casei还可以增强力，和缓解肠道和等问题。

Bifidobacterium animalis

Bifidobacterium animalis是一种针对老年人肠道的益生菌菌株。随着年龄的增长，老年人肠道菌群发生了变化，Bifidobacterium animalis能够帮助老年人调节菌群平衡，促进消化吸收，改善，增强力等。此外，Bifidobacterium animalis还能够老年人肠道变和防止。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus也是一种广泛应用于老人和成人益生菌中的菌株。它能够帮助促进钙的吸收，改善肠胃消化功能，增强力等。此外，Streptococcus thermophilus还可以肠道，缓解肠胃不适等问题。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种常见的益生菌菌株，在老人和成人益生菌中使用广泛。它能够帮助改善肠胃消化功能，增强力，和肠道等。此外，Lactobacillus acidophilus还能够缓解，保护肠道健康。

总结

老人和成年人益生菌的选择应根据个人情况来进行选择，但以上菌株是常见的菌株，在益生菌中有广泛应用，对老人和成年人的肠道健康均有益处。