为什么女性需要口服益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，它通过机体的肠道居住和繁殖，可以调节肠菌群的平衡，增强肠道力，提高肠道对致菌的抵抗能力，对促进人体健康有很多益处。而女性由于生理特点和常见，更需要口服益生菌来维持身体健康。

女性口服益生菌哪个牌子的好？

市面上的口服益生菌品牌众多，但并非所有品牌的产品都能真正发挥益生作用。根据产品的益生菌含量和菌种的多样性，以下这些品牌的口服益生菌产品值得女性朋友们尝试。

1.妇康灵（Pro-Women）

妇康灵是美国品牌Hyperbiotics旗下专门为女性研制的益生菌产品。它含有5种针对女性健康的活性菌株，包括克氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等。妇康灵的菌量高达900亿CFU，可以为女性提供全天候的肠道护理，维护女性私密部位的健康。

2.珂润（KAREN）

珂润是一款来自斯卡品牌的口服益生菌，它包含了4种益生菌，分别是双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳糖球菌和枯草杆菌。珂润采用了大肠杆菌片段DNA技术，能够更快速有效地到达肠道，增强肠道力，促进消化系统健康。

3.小林制药（Lactobacillus）

小林制药的益生菌产品是来自日本的，它的主要成分是嗜酸乳杆菌，还含有多种维生素和矿物质。通过口服小林制药的益生菌，可以缓解女性尿路、炎等问题，的发生。

4.佳思敏（Jarrow）

佳思敏是一款来自美国品牌的口服益生菌，它含有10种不同的活性菌株，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等。佳思敏的菌量高达500亿CFU，能够促进肠道健康，提高女性力，改善质量，缓解等问题。

5.双歧杆菌丽肠（Florajen）

双歧杆菌丽肠是来自美国品牌保健之家的口服益生菌，它只包含双歧杆菌这一种菌株，但是菌量高达80亿CFU。这一产品特别适合女性经常使用抗生素、需要维持肠道菌群稳定的朋友们食用，能够调整肠道环境，保护肠道黏膜，恢复肠道健康。

口服益生菌的正确服用方法

即便是使用了好的品牌，口服益生菌如果不正确使用，仍然难以发挥佳作用。以下是女性朋友们口服益生菌的正确步骤：

1.选择品牌和菌株适合自己的口服益生菌产品，阅读产品说明，正确服用。

2.摄入益生菌时，应在衣服换下之后，清洁双手和口腔，避免外部的介入。

3.将益生菌量倒在口中，少量咀嚼，然后含在口中，待其化开后再吞下。

4.口服益生菌要配合良好的饮食习惯和合理的生活方式，才能够发挥佳作用。

结语

女性朋友们，维护健康需要从每一个小细节做起。口服益生菌作为一种优秀的保健品，在维护女性健康、多种、促进肠道健康等方面，都有着重要的作用。在选择品牌和服用方法上，女性应该做好充分调研，合理选择，正确使用，才能真正发挥它的佳作用。