益生菌怎么吃

是指在肠道内发生的，主要表现为、、恶心、等症状。是由多种菌引起的，如、、真菌、寄生虫等。在的过程中，益生菌是一种很重要的辅助方法。那么，患者如何正确使用益生菌呢？

选择适合的益生菌

市面上的益生菌种类繁多，并非所有益生菌都适合用于。选择适合的益生菌需要根据因、发程、情、患者年龄、患者肠道状况等多方面因素进行综合考虑。比如，乳酸菌属于常见益生菌，适合用于改善肠道微生态平衡，但如果因为寄生虫，就不适合单纯使用乳酸菌。因此，选择适合的益生菌需要在医生的指导下进行。

正确使用益生菌

益生菌在的过程中需要正确使用。一般而言，根据医生的建议，建议患者在餐前30分钟到餐后30分钟之间服用益生菌，这样可以避免益生菌受到食物、饮料等的影响。同时，益生菌也不应与抗生素一起使用，因为抗生素会破坏益生菌，使其失去效果。

使用益生菌的剂型与剂量也很重要。目前常见的益生菌剂型有咀嚼片、口服液、胶囊等，不过这些剂型的选择需要因人而异。根据患者的具体情况，医生可能会推荐不同的益生菌剂型来达到好的效果。在用药剂量方面，一般建议每天服用数十亿个菌落形成单位的益生菌，如果情比较严重，可以适当增加剂量。

合理饮食，增加粘膜屏障

益生菌是的重要辅助方法，但仅靠益生菌的作用是不够的。除了正确使用益生菌，患者还应该合理饮食，增加肠道内的粘膜屏障。人体粘膜是一种充满生命力的组织，能够对肠道内的有害微生物产生屏障作用。当粘膜屏障受损时，肠道内的原微生物便会进入机体，导致反应。因此，患者应该合理饮食，多食用富含维生素、矿物质、纤维素等物质的食品，以增加肠道内的粘膜屏障，从而减少的发生。

结语

是一种比较常见的肠道，过程中，益生菌是一种很重要的辅助方法。在使用益生菌时，患者应该选择适合的益生菌、正确使用益生菌、合理饮食，从而获得好的效果。同时，患者也应该积极配合医生的方案，定期复查，以便及早发现并复发等情况。