老人益生菌的作用影响(益生菌促进老人肠道健康)

随着年龄的增长，老年人的身体状况会发生很多变化，其中包括肠道健康的变化。老人是老年人比较常见的问题之一，这也会影响到老人的健康。使用益生菌可以帮助老人缓解并促进肠道健康。

益生菌是什么？

益生菌是一种生活在肠道内的“有益”的，它们可以促进肠道蠕动，增强肠道力，促进营养物质的吸收，并抵抗有害菌的侵袭。

老人的原因

老年人的原因可能与年龄、饮食习惯、使用以及身体活动不足等因素有关。老年人肠道壁弹性差，肠道运动能力减弱，也容易引起。此外，的副作用也可能导致老年人。

益生菌对老人的作用影响

益生菌可以通过以下几种方式帮助老年人缓解并促进肠道健康：

1. 促进肠道蠕动

益生菌可以促进肠道蠕动，并帮助老年人排便。研究表明，服用含有益生菌的食品或制剂可以增加肠道内菌群的数量和多样性，并提高肠道蠕动功能。

2. 增强肠道力

老年人的力较弱，容易受到和的侵袭。益生菌可以增强肠道力，抵抗有害菌的侵袭。研究表明，益生菌可以调节肠道内的反应，对于维持肠道健康和具有重要作用。

3. 促进营养物质的吸收

老年人的消化吸收能力下降，难以吸收足够的营养物质。益生菌可以促进食物的消化和吸收，特别是对于蛋白质的吸收有帮助。

如何选择益生菌制剂？

老年人使用益生菌制剂应慎重选择，应该选择针对老年人肠道健康的制剂。选择时应注意以下几点：

1. 选择针对老年人肠道健康的制剂

不同的益生菌针对的问题不同，老年人需要选择适合自己的益生菌制剂。应根据自己的情况咨询医生或营养师，选择适合自己的益生菌制剂。

2. 选择经过严格检验和质量控制的产品

购买益生菌制剂时应选择经过严格检验和质量控制的产品。避免购买“三无”产品，以免出现质量问题。

3. 适量使用益生菌

老年人使用益生菌应该适量，不宜过量使用。因为大量使用可能会引起反效果，导致益生菌失衡，反而导致肠道不适。

结论

老人是老年人常见的问题之一，使用益生菌可以缓解老年人并促进肠道健康。老年人使用益生菌应该选择针对老年人的产品，选择经过质量检查的产品，并注意适量使用。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。