哪个牌子的益生菌有助于增重？

随着人们对健康意识的日益提高，益生菌成为了大众关注的焦点。然而，很多人并不知道益生菌不仅仅只是维护肠道健康，还可以帮助增重。在市面上，有很多牌子的益生菌，但哪个牌子的益生菌有助于增重呢？下面就一起来看看吧。

1.促进肠道吸收能量的Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus是一种广泛存在于人类肠道中、对人体有益的益生菌，其能够增强肠道屏障功能，调节系统等。同时，研究表明Lactobacillus rhamnosus也能提高机体对食物中能量的吸收，从而帮助增重。因此，选择含有Lactobacillus rhamnosus的益生菌制剂可以帮助增重。

2.促进脂肪代谢的Bifidobacterium animalis subsp. lactis

Bifidobacterium animalis subsp. lactis是另一种常见的益生菌，其不仅对肠道有益，还能促进脂肪代谢，改善代谢综合征和症等。常食用含有Bifidobacterium animalis subsp. lactis的益生菌制剂，可以改善身体代谢状态，帮助增重。

3.增加肠胃膨胀感的Saccharomyces cerevisiae

Saccharomyces cerevisiae是一种天然存在于酵母中的益生菌，其在体内能够产生很强的肠胃膨胀感，从而改变饮食习惯，增加。此外，它还能促进肠道菌群平衡，使身体更容易吸收养分，从而帮助增重。因此，含有Saccharomyces cerevisiae的益生菌制剂也是增重的好选择。

4.促进蛋白质吸收的Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种常见的益生菌，被广泛应用于食品工业中。在人体内，该益生菌可以帮助促进蛋白质的吸收，从而增加肌肉质量，提高机体代谢率，帮助增重。因此，常食用含有Streptococcus thermophilus的益生菌制剂对于那些想要增重的人士来说也是不错的选择。

综上所述，选择含有Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium animalis subsp. lactis、Saccharomyces cerevisiae和Streptococcus thermophilus这四种益生菌的制剂，对于增重有很好的帮助。当然，选择益生菌制剂时还需要根据个人身体情况、药品禁忌等进行选择，同时也需要结合良好的饮食习惯和适当的运动，才能达到更好的效果。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。