什么是复合益生菌？

复合益生菌是由多种不同菌株组成的益生菌配方，能够帮助增强肠道健康。和单一菌株的益生菌相比，复合益生菌有更广泛的菌株种类，能够更全面地帮助改善肠道菌群失衡等问题。

复合益生菌的功效

复合益生菌能够帮助增强肠道力、促进营养吸收，等肠胃问题。在日常生活中，长期食用复合益生菌也能够帮助降低、，等人体健康问题。

哪些牌子的复合益生菌吃起来好吃？

在市场上，有很多不同品牌的复合益生菌产品，其中一些牌子有不错的口感，值得推荐。

1. 长生欣：这款复合益生菌口感甜味清新，可以直接咀嚼食用，也可以泡水喝。

2. 佳福利：这款复合益生菌采用果冻状包装，口感柔软，许多消费者喜欢把它当做零食来吃。同时，这款产品添加了葡萄糖酸锌和维生素C等成分，更加全面。

3. 乳酸菌素：这款产品以酸奶为基础，添加了多种益生菌和乳酸菌，口感滑腻、酸甜适中。此外，也跟其他牌子一样，乳酸菌素也适合直接食用或者调入饮料中食用。

如何选购复合益生菌？

1. 首先要注意成分：看看产品添加了哪些益生菌，是否有填充剂等非必要成分。

2. 牌子信誉：选购知名度高、市场信誉好的品牌，比较稳妥。

3. 适合自己的类型：因为每个人的肠道状况都不同，所以要选择适合自己的复合益生菌类型。

4. 保存方式：选择易于保存的益生菌产品，好是在阴凉、通风、无异味的地方储存。

复合益生菌的注意事项

1. 复合益生菌并不是人人都适合食用，对于力较弱的人群、人、体质者等，应向医生咨询后再使用。

2. 在食用的时候，好不要与冷热食物一起食用，以免破坏益生菌的活性。

3. 在食用的时候，也要注意控制摄入量，过多摄入会造成肠道负担，甚至适得其反。

总的来说，选购复合益生菌要注意成分、牌子信誉、自身情况和保存方式等因素。而在口感方面，长生欣、佳福利、乳酸菌素等牌子都可以算作好吃的复合益生菌。当然，在食用之前也要仔细阅读说明书，了解食用方法和禁忌事项。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。