便秘困扰你？来点益生菌吧！

便秘是生活中常见的一种疾病，特别是在现代社会，很多人的生活方式不规律，饮食不健康，久坐不动等因素导致的便秘更是居高不下。而益生菌是解决便秘问题的有效方法之一，那么究竟哪种牌子的益生菌治便秘效果最佳呢？

常见的益生菌品牌介绍

市面上常见的益生菌品牌有很多，其中较为知名的包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等多种。以下是几个常见的益生菌品牌：

1. 安利益生菌

安利益生菌是由美国安利公司研发的一款益生菌品牌，主要含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌种，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘等肠道问题。

2. 肠必愈益生菌

肠必愈益生菌是由昆明必愈生物科技有限公司生产的益生菌产品，主要含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种，可以有效改善便秘、腹泻等问题，同时也有降血脂、提高免疫力等作用。

3. 乳酸菌素片

乳酸菌素片是由知名保健品公司养生堂生产的一款益生菌产品，主要含有乳酸菌、双歧杆菌等菌种，可以改善便秘、腹胀、口臭等问题，同时还能促进身体消化吸收营养。

如何选择适合自己的益生菌品牌？

由于益生菌品牌不同，菌种组合也不同，对人体的影响也不同。选购益生菌时，应该根据自己的身体状况和具体需求来进行选择。以下几点是选购益生菌时应该注意的事项：

1. 先了解自己的肠道状况

在选择益生菌品牌之前，最好先去检查身体的肠道状况，了解自己的肠道菌群是否平衡，是否存在便秘等肠道问题。如果有肠道问题，应该按照医生的建议进行选择。

2. 了解益生菌菌种组合

在选购益生菌品牌时，也需要了解里面所含的菌种组合是否适合自己的身体状况。对于便秘问题，应该选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种的益生菌品牌，这些菌种具有促进肠道蠕动、增加肠内菌群和改善肠道环境的作用。

3. 选择质量有保证的品牌

在选购益生菌品牌时，也需要选择质量有保障的品牌。最好选择有专业研究机构或认证机构认证的品牌，这样可以保证其益生菌含量的准确性和质量的可靠性。

小结

便秘问题是需要引起重视的健康问题，而益生菌则是解决便秘问题的有效手段之一。在选择益生菌品牌时，应该根据自己的身体状况和具体需求来进行选择，同时也要选择有保障的品牌。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。