什么是益生菌

益生菌是一种有助于人体内健康微生物群落的双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等微生物。人体需要一定数量的有益菌落来保持肠胃健康。益生菌可促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，改善系统功能，肠道等。所以给宝宝补充益生菌也是非常必要的。

十天宝宝适合补充益生菌吗？

十天宝宝的肠道已经开始发育，虽然不需要断母乳直接食用益生菌，但是在母乳中也存在一定数量的益生菌，宝宝可以从母乳中得到。但如果宝宝在出生后变差、、肠胃不适等出现，可以考虑补充益生菌。

益生菌的适宜用量是多少？

益生菌的剂量要根据婴儿年龄、体重和症状而定。对于十天宝宝来说，建议每天补充约5亿个活菌体即可。如果症状明显，可适当增加用量，但一般不宜超过10亿个活菌体。好在医生的指导下使用益生菌。

如何正确给十天宝宝喝益生菌？

1.选择质量好的益生菌：可以在医生或药店的指导下购买有品牌认证的产品。市面上有很多益生菌产品，质量不尽相同，选择时要看生产厂家、存储方式、保存期限等信息。

2.适量稀释益生菌：将一小包益生菌（一般约1g）倒入50毫升左右的温开水中，搅拌均匀后直接给宝宝喝。如果益生菌含有乳糖，要避免放在热水中高温杀菌，可以用温水或冷水稀释。

3.浓度不要太高：一般建议每天给宝宝喝50-100ml益生菌液，可分次在喂奶前、喂奶后或晚上睡前喝。不要让宝宝一次性喝太多，以免对宝宝肠胃造成负担。

4.注意保存：益生菌在储存、运输、使用时要避免受到高温和日光直接照射，否则会影响活菌数量。开启后应放在冰箱内冷藏保存，避免长时间存放后使用。

益生菌的注意事项

1.不宜用抑制或抗杀菌疗效会影响益生菌数量和功效；

2.益生菌虽好，但不可过度依赖，要让宝宝经常接触自然环境，增加菌群的多样性；

3.请咨询医生的建议，在专业人员的指导下使用益生菌，避免对宝宝肠胃造成负面影响。

总结

对于十天宝宝来说，补充适量的益生菌有助于增强力、调整肠道菌群平衡。在购买和使用益生菌时，要选择质量好、生产厂家可靠的产品，并在医生或专业人员的指导下使用。同时要让宝宝多接触自然环境，增加自然菌群性多样性，促进肠道健康。