益生菌功效全解：了解不同益生菌的作用和优点！

益生菌是指对人体健康有益的活菌。它们生长在人体肠道内，有助于促进肠道健康、增强免疫力、改善消化系统等。这里我们将会介绍几种不同的益生菌以及它们的不同功效。

Lactobacillus Acidophilus

这种益生菌能够有助于调节肠道平衡，防止有害细菌感染。同时，它还能够帮助保持女性健康，预防女性妇科疾病，如细菌性阴道炎。另外，Lactobacillus Acidophilus也能够帮助人体提高免疫力，促进身体健康。

Lactobacillus Reuteri

这种益生菌可以抑制有害细菌生长，增强肠道健康。此外，它还能够改善心血管健康，有助于控制血压和降低胆固醇。最近的一些研究还说明Lactobacillus Reuteri有助于缓解焦虑和抑郁情绪。

Bifidobacterium Bifidum

这种益生菌可以增强肠道免疫力，并能够辅助钙的吸收。此外，它还能够帮助缓解便秘，提高人体免疫力。

Bifidobacterium Lactis

这种益生菌可以增强肠道健康，改善人体的免疫系统功能。此外，它还可以减轻过敏反应，缓解湿疹等皮肤问题。

Streptococcus Thermophilus

这种益生菌可以帮助消化乳糖，并增强免疫力。同时，它还能够减轻肠胃不适，如腹泻、胃痛等问题。

总结

不同种类的益生菌有着不同的功效，对于人体健康都有很大的益处。因此，适当地添加益生菌到饮食中，可以帮助我们改善肠道健康，提高免疫力，并减轻很多肠胃相关的问题。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网最高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。