冲益生菌用多少度水？让益生菌发挥最大功效！

益生菌在现代人的生活中扮演着重要的角色，它可以帮助人们调节肠道菌群、增强免疫力，对人体健康有着重大的作用。

在使用益生菌时，很多人会关注到水温的问题，因为水温不同可能会对益生菌的活性产生影响。那么，如何正确使用水温，让益生菌发挥最大功效呢？下面我们详细解释一下。

合适的水温可以帮助益生菌发挥作用

首先，正确的水温可以帮助益生菌发挥最大功效。这是因为，益生菌只有在一定的温度下才能最好地生长和繁殖。一般来说，水温要保持在30-40℃之间，这个温度范围是益生菌生长和繁殖的最佳温度。

如果水温太高或太低，都会对益生菌的活性产生影响。水温过高，会导致益生菌死亡或长时间无法养殖；水温过低则会使益生菌长时间处于休眠状态，无法繁殖。

不同类型的益生菌需要不同的水温

其次，不同类型的益生菌需要不同的水温。因此，在使用益生菌前，需要了解所使用的益生菌的最适合生长的温度。例如，嗜酸乳杆菌的最适生长温度为35-40℃，而双歧杆菌的最适生长温度为35-38℃。

因此，在使用不同类型的益生菌时，应该根据不同的菌种选择不同的水温。只有在正确的水温下，益生菌才能最好的生长和繁殖，从而发挥最大的功效。

正确的冲泡方法，让益生菌更加有效

最后，正确的冲泡方法也是影响益生菌发挥最大功效的重要因素。在冲泡益生菌时，应该注意以下几点：

首先，应该用开水冲泡益生菌，开水可以有效地清洗残留在益生菌上的细菌，避免污染。

其次，应该将水温控制在所使用的益生菌所需的范围内，一般来说在30-40℃之间。

冲泡益生菌时，应该搅拌均匀，让益生菌充分溶解。

最后，冲泡好的益生菌应及时饮用，避免长时间存放，影响益生菌活性。

总之，在使用益生菌时，正确的水温可以帮助益生菌发挥最大功效，在选择不同类型的益生菌时应该根据不同的菌种选择不同的水温，并且正确的冲泡方法也可以让益生菌更加有效。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，最后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。