什么是三联益生菌？

三联益生菌是由三种益生菌组成的配方，分别是乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。这三种益生菌都是对人体有益的菌种，能够有效地维护肠道健康、增强力。

连续食用三联益生菌多久为适宜？

由于每个人的体质和肠道情况都有所不同，因此连续食用三联益生菌的时间也会有所差异。一般来说，连续食用三联益生菌4-6周左右，能够带来比较好的效果。

如果你正在服用抗生素或者患有肠胃，建议延长服用时间，至少要连续服用8周以上。另外，如果你希望长期维护肠道健康，可以将三联益生菌作为日常膳食的一部分，每天坚持食用一定的量。

连续食用三联益生菌的注意事项

虽然三联益生菌对人体没有明显的副作用，但是在食用上还是需要注意以下几点：

1. 建议在饭后30分钟内食用三联益生菌，以免其在胃酸的作用下被破坏。

2. 三联益生菌并非，不能代替。如果你正在服用，建议在咨询医生的建议下食用三联益生菌。

3. 三联益生菌并不是所有人都适合食用的，如果你有系统异常、力下降等身体状况，建议在咨询医生的意见后再食用三联益生菌。

结论

连续食用三联益生菌可以有效地增强肠道健康，提高力，缓解肠胃不适等问题。在食用时需要遵守一定的注意事项，以免造成不必要的麻烦。如果你希望长期维护肠道健康，可以将三联益生菌作为日常膳食的一部分，每天坚持食用一定的量。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。