孩子每天需要喝几瓶益生菌？

益生菌含有多种乳酸菌等友好菌群，能够维护人体肠道菌群平衡，增强肠道力，帮助身体消化吸收，等肠道问题。因此，益生菌对于儿童的健康成长非常重要。那么，孩子每天需要喝几瓶益生菌呢？

孩子益生菌摄入量的计算

首先，孩子年龄和体重是影响益生菌摄入量的两个重要因素。一般而言，孩子们的身体较为脆弱，肠道的菌群平衡也相对较弱，因此益生菌摄入量需要比成年人更多一些。孩子每天需要喝多少益生菌，具体计算时，需要考虑以下几点：

孩子年龄

不同年龄段的孩子所需的益生菌量也是不同的。一般来说，1-3岁的孩子每天需要喝1-2瓶益生菌饮品，每瓶约为50ml。3-6岁的孩子每天需要喝2-3瓶，每瓶约为50ml-100ml。7岁以上的孩子每天需要喝3瓶以上，每瓶约为100ml左右。

孩子体重

孩子的体重也是影响益生菌摄入量的因素之一。在摄入益生菌时，体重越小的孩子，需要摄入的量就相对较少。而体重较大的孩子相应需要多喝一些益生菌饮品。一般而言，孩子每公斤体重要求摄入约0.05~0.1g的益生菌。

孩子身体健康状况

孩子的身体健康状况也是影响益生菌摄入量的因素之一。如果孩子肠道功能较好，无需大量喝益生菌饮品来维持肠道菌群平衡。反之，如果孩子经常或患有等肠道，需要适量加大益生菌饮品的摄入量。

如何选择合适的益生菌饮品

在给孩子选择合适的益生菌饮品时，应该注意以下几点：

选择优质品牌：市场上有很多的益生菌饮品，但品质不同，需要选择口碑好、信誉好的优质品牌。

选择适口性好的饮品：儿童的口味比较娇嫩，应该选择适口性好、易于接受的饮品。

选择适量摄入：孩子需要喝足够量的益生菌饮品，但也不能过多，以免引起肠胃不适。

搭配膳食：益生菌在摄入后并不能完全吸收，需要搭配膳食来帮助吸收，例如：酸奶、酸奶饼干等牛奶制品。

总结

益生菌对于儿童健康成长非常重要，在给孩子喝益生菌饮品时，应该根据孩子的年龄、体重和身体状况来确定适量摄入。同时，孩子也需要根据自身情况适当调整益生菌饮品的摄入量，并注意选择优质品牌、适口性好的饮品以及搭配膳食来加强吸收。