十款活性益生菌的功效：从内到外全方位呵护健康

随着健康意识的不断提高，益生菌已经成为人们日常饮食中的重要组成部分。益生菌能够帮助增强肠道功能，提高身体力，适当摄入还有助于保护健康，在各个领域都发挥着重要的作用。下面就为大家介绍十款活性益生菌的功效，从内到外全方位呵护您的健康。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是常见的益生菌之一。它能够改善肠道菌群，增强身体力，和肠等问题。此外，它还能够帮助降低，有助于保护健康。

2. 乳酸菌

乳酸菌能够促进肠道菌群平衡，增强肠道黏膜屏障功能，改善肠道通透性。适量摄入乳酸菌还能够促进钙的吸收，。

3. 可可球菌

可可球菌是一种不产生酸的益生菌，能够稳定肠道环境，增强肠道力，肠胃。

4. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌主要生存在口腔和肠道中，常见于发酵食品中。它能够促进肠道蠕动、增强肠道力，口腔问题和肠。

5. 双歧杆菌长双叉

双歧杆菌长双叉主要生长在人体肠道中，能够改善肠道菌群，肠和等问题。

6. 枯草芽孢杆菌

枯草芽孢杆菌不产生酸，适合胃酸强的人群。它能够增强肠道力，促进肠道蠕动，和肠。

7. 乳杆菌属

乳杆菌属主要生长在人体消化道、生殖道和口腔等部位，常见于发酵食品中。它们能够稳定肠道环境，增强肠道力，口腔问题和女性生殖道问题。

8. 植物乳杆菌

植物乳杆菌能够在道中形成保护膜，增强肠道力，肠。

9. 植物叶绿乳杆菌

植物叶绿乳杆菌常见于发酵豆腐等植物性食品中。它们能够降低，增加人体力，心。

10. 粪链球菌

粪链球菌主要生活在人体肠道中，能够增强肠道力，肠和等问题。

以上是十款活性益生菌的功效，它们能够从内到外全方位呵护您的健康。我们应该在日常饮食中适当摄入这些益生菌，以保持肠道健康，提高身体力，各种。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。