体寒可否服用益生菌？

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用和益处。而在这群人中，又有一些人的身体状况是体寒。那么，体寒的人可否服用益生菌呢？接下来，我们将详细讨论这个问题。

体寒是什么？

体寒是一种常见的，主要表现为身体处在寒冷的情况下，体内产生的热量不足，导致肠胃运动减慢、消化吸收差，从而出现的症状。人常常感觉腹部胀痛、懒得上厕所，严重的话还会导致肠道、和肛门等症状。

益生菌对的作用

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们在肠道中生长并繁殖，对人体十分有益。目前，研究表明益生菌对的作用主要体现在以下两个方面：

1.增强肠道蠕动：益生菌对人体肠道产生的好处之一就是可以增强肠道蠕动和消化活动，促进食物及废物的通过；

2.平衡肠道菌群：益生菌可以平衡肠道菌群，抑制有害菌的繁殖，减轻肠道毒素的负担。进而给身体带来保护作用。

体寒能否服用益生菌？

一般来说，体寒的人也可以服用益生菌。因为益生菌本身就是一种对人体无害且具备多种功能和好处的益生菌，是一种非常理想的保健食品。

不过，要注意的是，因为体寒与肠道运动和消化活动不畅有关，因此如果单纯用益生菌，可能效果不够明显，建议患者同时从饮食、生活习惯等多方面入手，配合益生菌和其他方法，综合调理身体，达到目的。

益生菌的选择和用法

目前市面上有很多种益生菌产品，其中有些是需要冷藏保管的，而有些则不用。使用益生菌的时候，需要注意以下几点：

1.选择适合自己的益生菌产品。需要根据个人的体质、口味、习惯等方面选择适合自己的益生菌产品。

2.注意存储方式和期限。一些益生菌产品需要放在冰箱中保管，使用前需要根据说明书查看期限和存储方式等细节问题。

3.按照产品说明服用。不同的益生菌产品服用方法也是有所不同的，一定需要按照说明书中规定的用量，时间，配方等进行服用。

结论

综上所述，体寒的人可以服用益生菌。建议在使用益生菌的同时，从吃饮食、生活习惯等多方面配合方法，综合调理身体，达到更好的效果。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。