儿童益生菌大人喝多少毫升

益生菌是一种有益的微生物，可帮助维持肠道健康。对于儿童和成人来说，益生菌的剂量是不同的。

儿童益生菌剂量

儿童吃益生菌的剂量是根据年龄而定的。1岁以下的婴儿每天只需要喂食1亿个CFU的益生菌，而3岁以下的儿童每天需要摄入3亿个CFU的益生菌。7岁以上的儿童与成人相同，为每天摄入10亿个CFU的益生菌。

需要注意的是，不同品牌的益生菌产品中的菌含量可能会有所不同。因此，建议在使用任何益生菌产品之前，先仔细阅读产品标签上的说明。

成人益生菌剂量

对于成人来说，每天需要摄入10亿个CFU的益生菌。这是为了确保肠道中存在足够的益生菌，以维护肠道功能的平衡。

然而，需要注意的是，每个人的身体状况不同，具体的益生菌剂量可能需要有所调整。因此，建议在食用益生菌产品之前先咨询医生的意见，以确保自己摄入适当的益生菌剂量。

益生菌的其他注意事项

除了摄入适当的益生菌剂量之外，还有其他一些事项需要注意：

选择高质量的益生菌产品。确保你购买的益生菌产品是高质量的，不含任何不必要的添加剂。

避免过量摄入。虽然益生菌有益于肠道健康，但是过量摄入可能会引起一些副作用，如和。

与其他一起使用时要小心。某些，如抗生素，可能会杀死肠道中的益菌菌群，因此建议在服用这些时，与医生商量是否需要额外补充益生菌。

结论

儿童和成人需要摄入不同的益生菌剂量，以确保肠道健康。在选择益生菌产品时，需要仔细阅读产品标签上的说明，避免过量摄入。如果与其他一起使用益生菌，请在医生的指导下进行。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。