益生菌酸奶过期有什么用？

益生菌酸奶是一种含有好菌的饮品，日常饮用可增加肠道菌群和改善肠道健康。但是如果益生菌酸奶过期了，很多人会选择直接扔掉，这是不必要的。实际上，过期的益生菌酸奶还有一些有用的功效。

维生素含量更高

益生菌酸奶过期后，维生素含量会有所增加。这是因为益生菌酸奶中含有的乳酸菌在发酵过程中会产生维生素。当酸奶过期后，虽然数量会减少，但是仍然会发酵并继续产生维生素。因此，过期的益生菌酸奶仍然有较高的维生素含量。如果你不介意酸奶的味道和营养价值有所降低，可以尝试食用过期的益生菌酸奶。

可以制作面膜

如果你不愿意食用过期的益生菌酸奶，那么你也可以将其用于护理。过期的益生菌酸奶可以作为一种低成本的面膜，具有保湿、美白、祛痘等功效。将过期的益生菌酸奶涂在脸上，静待10-15分钟后用水洗净，可以使明亮、光滑、细腻。

可以做酸奶面包

过期的益生菌酸奶可以用来制作美味的酸奶面包。在制作酸奶面包时，过期酸奶中的酸味可以与面粉和糖充分融合，使面包口感更加鲜美。而且，酸奶中含有的蛋白质和乳酸可以帮助面包发酵，让面包更加松软。如果你擅长烘焙，可以将过期的益生菌酸奶用来制作美味的酸奶面包。

可以清洁花园

在家庭园艺中，过期的益生菌酸奶也是非常有用的。益生菌酸奶中含有大量好菌，可以帮助维护土壤中的有机物与菌群平衡。将过期的益生菌酸奶倒入喷壶中，混合适量的水，即可制成一种家庭园艺用的肥料。用喷壶喷在花草上，可以起到一定的肥料和清洁作用。

总结

虽然益生菌酸奶过期了，但是它仍然有很多有用的作用。你可以食用它、用它护肤、用它制作食品，甚至用它来清洁花园。但是需要注意的是，过期的益生菌酸奶会存在一些健康隐患，不宜过量食用。如果你不确定是否可以食用其过期的益生菌酸奶，建议进行严格的检查和鉴定。