罗伊氏乳杆菌肠道益生菌

肠道菌群是人体内重要的微生物群体之一，它们对维护人体健康具有重要作用。而乳酸菌则是其中的重要一类，而罗伊氏乳杆菌便是重要的一员。

什么是罗伊氏乳杆菌

罗伊氏乳杆菌是一种革兰氏阳性菌，细胞形态呈短杆状。它们主要存在于人和动物的肠道内，能够产生乳酸和其他有益的代谢产物，具有维护肠道健康的作用。

此外，研究显示罗伊氏乳杆菌还具有防肠道、降低、抑制症细胞生长、改善健康等多种益处。

罗伊氏乳杆菌的作用机制

罗伊氏乳杆菌在肠道内的作用机制主要有以下几点：

调节肠道菌群平衡：罗伊氏乳杆菌能够调节肠道内有害菌和有益菌的平衡，提高有益菌的比例，减少有害菌的生长，保持肠道健康。

产生有益代谢产物：罗伊氏乳杆菌能够产生多种有益的代谢产物，如乳酸、酪醇、乙酸等，这些物质具有、等多种功效。

降低：罗伊氏乳杆菌能够通过降低胆汁中的吸收和促进代谢等多种途径降低液中的水平。

如何获取罗伊氏乳杆菌

罗伊氏乳杆菌是一种常见的肠道菌群中的菌种，一些发酵食品如酸奶、酸菜等也可能含有罗伊氏乳杆菌。

此外，市面上也有一些含有罗伊氏乳杆菌的肠道益生菌制品，如口服液、胶囊等，可以作为补充剂来维护肠道健康。

注意事项

虽然罗伊氏乳杆菌对肠道健康具有重要作用，但是在选择肠道益生菌制品时需要注意以下几点：

选择可靠的品牌：选购肠道益生菌制品时需要选择可靠的品牌，尽量避免低价、劣质的产品。

坚持服用：肠道益生菌制品需要坚持长期服用才能发挥效果，一般建议服用3个月以上。

不宜过量：尽管罗伊氏乳杆菌对人体有益，但是也不宜过量。过量摄入肠道益生菌会导致肠道菌群失衡，反而会影响肠道健康。

结语

罗伊氏乳杆菌是一种有益的肠道菌种，它具有调节肠道菌群平衡、降低、防肠道、改善健康等多种益处。人们可以选择食用罗伊氏乳杆菌含量较高的食品，如酸奶、酸菜等，以及适量的肠道益生菌制品来自我维护肠道健康。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。