儿童每日多应摄入多少益生菌？

益生菌对于人体健康具有诸多重要的益处，它们可以帮助人体消化吸收食物、增强身体力、肠道等等。因此，越来越多的家长开始注重为孩子提供足够的益生菌摄入，而儿童每日所需的益生菌量也成为了人们关注的焦点。

儿童需要摄入多少益生菌？

根据专业营养师的建议，儿童每日所需摄入益生菌数量应为10亿-100亿的 CFU（菌落数）。不过，在确定具体摄入量时，还需要考虑到以下几个重要因素。

年龄

婴幼儿时期肠道菌群尚未形成完全，因此需要更多的益生菌来建立健康的肠道菌群。一般来说，0-6个月的婴儿每日所需益生菌量应在5000亿-1000亿 CFU 之间；6个月-3岁的儿童需要100亿-200亿 CFU；3岁以上的儿童需要每日摄入多400亿 CFU。

身体状态

儿童的身体状况也会直接影响到益生菌的摄入量。例如，当儿童患有、等消化系统问题时，需要增加摄入量以帮助肠道恢复健康。而当儿童出现发烧和等时，就需要提高身体的力，益生菌也可以起到一定的辅助作用。

益生菌种类

不同种类的益生菌具有不同的特点，有些可以口腔和肠道问题，有些则可以提高身体力。因此，儿童所需的益生菌量也会随着种类的不同而有所差异。例如，儿童可以通过酸奶等乳制品来摄入乳酸菌，而通过膳食补充双歧杆菌则是增加排便次数、等肠道问题的佳选择。

如何增加儿童益生菌摄入量？

为了确保儿童获得足够的益生菌摄入量，家长们可以从以下几个方面入手：

1. 食用含益生菌的食品，如酸奶、奶酪、发酵食品等。

2. 补充益生菌制剂，常见的有益生菌口服溶液、干粉剂、胶囊等。

3. 适当增加摄入膳食纤维，纤维可以帮助益生菌更好地生长繁殖。

总之，儿童每日多应摄入的益生菌量应遵照以年龄、身体状况、益生菌种类等因素为依据的专业建议。家长们在给孩子补充益生菌和膳食纤维时也需要根据具体情况加以选择，以确保孩子健康成长。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。