介绍

鸡肉益生菌补水奶昔，是一款非常健康营养的饮品。它以高蛋白的鸡肉和富含益生菌的奶酪为主要配料，加上水果和牛奶等辅助成分。这款奶昔不仅可以轻松补水，还能促进肠道健康、增强力。特别适合在夏季享用，既美味又解暑！

配料

鸡肉100克

奶酪50克

香蕉1个

蓝莓50克

牛奶150毫升

冰块适量

制作方法

先将鸡肉切成小块，用锅煮熟备用

将香蕉和蓝莓洗净放入搅拌机中，加入牛奶和奶酪一起搅拌均匀

将煮熟的鸡肉倒入搅拌机中，再加入适量的冰块一起搅拌至浓稠状态

将搅拌好的鸡肉益生菌补水奶昔倒入杯中，即可饮用

功效

鸡肉中富含优质蛋白质，可以快速补充人体所需的营养物质，增强身体。奶酪中的益生菌则能够促进肠道健康，缓解、等问题，有助于增强力。除此之外，香蕉和蓝莓则能提供人体所需的多种维生素和矿物质，可以起到美容、保健的作用。饮用这款鸡肉益生菌补水奶昔，不仅可以满足人体对营养的需求，还能够改善肠道健康，提升体质。

注意事项

1.鸡肉要煮熟，以免食用不当引起食物中毒等问题2.如果有牛奶等问题，可以选择使用豆奶、椰奶等代替

结语

轻松补水又益生的鸡肉益生菌补水奶昔，是人们夏季必不可少的健康饮品。制作非常简单，可以在家中轻松制作，营养健康，美味可口。如果你还没有尝试过，现在就试着制作一杯吧！

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。