为什么需要益生菌？

首先我们需要了解益生菌的作用，它们是一种好的，可以帮助身体对抗坏菌，增强力，促进肠胃健康。我们的肠道内存在着大量的微生物群落，其中好的可以保护我们的身体免受有害菌的入侵，同时也有助于营养物质的吸收。但是，服用抗生素会破坏肠道内的微生物平衡，减少有益，导致、等不适症状出现。因此，在服用药后需要补充益生菌，以维持肠道健康。

如何选择正确的益生菌？

市场上的益生菌种类繁多，选择正确的产品是关键。首先需要确保所选产品中包含你需要的菌株。常见的菌株包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、褐色乳杆菌等。其次需要注意菌株的数量，确保所选产品中含有足够的益生菌数量，一般建议每日摄入菌量在几十亿到百亿之间。另外还需要注意产品的品质和口感，选择口感好、稳定性高的产品更为适合。

与哪些药配合比较好？

不同种类的药对肠道微生物的影响程度不同，因此在选择益生菌时要考虑药的种类。例如，广谱抗生素对肠道微生物的破坏比较严重，因此需要选择菌效强、数量足、菌株丰富的产品；而窄谱抗生素则对肠道微生物的影响相对较小，适合选择菌株较为单一、数量较少的产品。

推荐的益生菌产品

在选择益生菌产品时需要查看产品的说明书以确认其菌株、菌量等信息。以下是一些比较常见和受欢迎的益生菌产品：

乳酸菌素丸：含有多种嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等益生菌，菌量高达数百亿，适合与广谱抗生素配合使用。

褐色乳杆菌素片：富含褐色乳杆菌等菌株，每片菌量高达20亿，可以帮助改善肠道菌群失衡。

双歧杆菌菌粉：含有高浓度双歧杆菌菌株，可以增强力、调节肠道菌群平衡。

嗜酸乳杆菌饮料：含有多种嗜酸乳杆菌等菌株，可促进消化吸收、改善肠道微生态。

总结

在使用药时，补充益生菌可以帮助维持肠道健康，避免、等消化系统不适。选择益生菌产品时需要注意菌株、菌量、品质等因素，也需要结合所使用的药的种类而定。常见的益生菌产品有乳酸菌素丸、褐色乳杆菌素片、双歧杆菌菌粉、嗜酸乳杆菌饮料等，可以根据自己的需求选择适合的产品。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。