为小孩调理肠胃，益生菌是个好帮手

小孩的肠胃经常出现问题，常见的症状包括、、等。此时，给小孩补充益生菌是一个好选择。益生菌不仅可以调理肠道环境，还能增强机体力，。然而，小孩吃益生菌需要注意一些事项，下面我们就来详细了解一下。

益生菌怎样食用佳？

益生菌可以通过多种方式补充。目前市面上常见的益生菌补充剂有口服制剂、粉剂、液体、冻干粉剂、饮品等。其中，口服制剂是常用的补充方式，因为它们可以经过胃酸和胆汁液的催化后，活菌能够更好地存活在道里，发挥作用。

另外，含有益生菌的酸奶、牛奶饮料也是良好的补充方式，因为它们含有多种营养成分和益生菌，可以提高机体力，肠胃的发生。

小孩吃益生菌需要注意什么？

1. 选择适合的菌种

每种益生菌都有其特定的功效。在选择益生菌补充剂时，需要根据小孩的肠胃情况选择适合的菌种。比如：如果小孩肠道里的菌群失调，容易，可以选择含有双歧杆菌或嗜酸乳杆菌的补充剂；如果小孩经常，可以选择含有双叉杆菌或麦芽球菌的补充剂。

2. 控制摄入量

益生菌补充剂属于功能性食品，需要按照说明书上的摄入量进行添加，不要过量。因为摄入量过量会使菌群在体内过度繁殖，对肠道产生不利影响，导致等不良反应。

3. 分开服用

如果同时服用多种功能性食品，比如：益生菌补充剂和叶酸等，需要将它们分开服用，以免相互影响，削弱其作用。

4. 注意保存

益生菌易受外界因素影响，如空气、光照、温度等，因此需要注意保存。有些益生菌需要冷藏保存，有些不需要。在购买益生菌补充剂时，需要根据说明进行保管。

总结

益生菌是帮助小孩调理肠胃的有力帮手，但是在补充时，需要根据小孩的情况选择适合的菌种，控制摄入量，分开服用和注意保存等。只有在正确补充益生菌的前提下，才能使其发挥佳的作用，帮助小孩调理肠胃，提高机体力。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。