什么是脾虚？

脾虚是指人体的脾脏功能失调，导致脾气不足或脾功能低下，引起一系列相关症状，如不振、、腹部胀满、疲乏无力等。脾虚的原因很多，可以是不良的饮食习惯，长期过度劳累等。

益生菌对于脾虚的好处

益生菌是种对人体有益的微生物，具有良好的调节肠道菌群的功效。对于脾虚的患者来说，适当的食用益生菌，能够增强肠道力，改善肠道环境，促进脾功能的恢复，从而缓解脾虚症状。

喝哪些益生菌对于脾虚更好

市面上常见的益生菌有很多种，但是并不是每种益生菌都适合脾虚的患者食用。下面介绍一些适合脾虚患者食用的益生菌。

Lactobacillus acidophilus

这种益生菌属于乳酸菌，能够在肠道内生成乳酸，降低肠道内的pH值，有助于其他益生菌的生长繁殖。同时，也能够增强肠道力，改善肠道环境。对于脾虚的患者来说，食用这种益生菌有助于促进脾功能的恢复。

Bifidobacterium bifidum

这种益生菌属于双歧杆菌，能够生长在人体的大肠和直肠中，对于肠道长期慢性的患者来说，特别适合食用。它能够降低肠道内腐败和毒素的产生，从而改善肠道内环境。对于脾虚的患者来说，食用这种益生菌能够增强肠道力，促进脾功能的恢复。

Streptococcus thermophilus

这种益生菌能够生长在人体的小肠和胃中，能够促进小肠的吸收功能，防止的发生。同时，也能够增强机体的力，对于肠道微生态失调引起的脾虚有很好的调节作用。

总结

脾虚的患者适量食用益生菌，对于改善肠道微生态、增强肠道力、促进脾功能的恢复有很好的作用。但是，不同的益生菌适合的人群不同，脾虚患者在食用益生菌之前应该咨询医生建议，并根据自身情况选择合适的益生菌品种。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。