1周岁有必要吃益生菌嘛？

许多父母都担心婴儿的身体健康，特别是当孩子年龄只有1周岁不到时。在这个阶段，他们还没有完全建立系统，体质也相对较弱，所以日常饮食特别重要。其中，益生菌也是很多家长关心的问题之一。

什么是益生菌？

益生菌是有益的微生物，它们可以帮助我们维持肠道内的正常菌群。它们在吸收营养素、抵御有害和、维持肠道健康等方面具有重要作用。当我们的菌群失衡或者受到损害时，益生菌可以帮助恢复这种平衡。

婴儿需要益生菌吗？

当婴儿在母亲的子宫中发育时，他们的肠道内并没有正常的菌群。但一旦出生后不久，微生物就开始在宝宝的肠道内寻找到自己的“家园”。由于母乳和奶粉中含有抗体，因此可以帮助婴儿建立系统并形成正常的菌群。因此，如果婴儿是母乳喂养，一般不需要额外的益生菌补充。

但有一些情况可能需要益生菌的补充。如果婴儿在出生后接受了抗生素，这些不仅会杀死有害，还会破坏大部分的肠道微生物。在这种情况下，补充益生菌会有助于恢复肠道菌群平衡。此外，如果婴儿因为某种原因没有正常的肠道微生物，则可以考虑给予益生菌补充剂。

益生菌有哪些来源？

目前，市面上的益生菌补充品种繁多。常见的来源包括酸奶、酸乳、奶酪、发酵蔬菜等。此外，药店也有多种益生菌补充剂可供选择。

如何选择合适的益生菌补充剂？

如果您决定给婴儿补充益生菌，建议在儿科医生的指导下进行。婴儿需要的益生菌品种可能与成人不同。此外，各种益生菌的效果和安全性也不同。在选择益生菌补充剂时，应选择品质有保障的商家生产的产品，注意防伪标识和保质期限的因素。

益生菌是否存在风险？

对于大多数健康的婴儿来说，益生菌的副作用很少。但是，在过度补充益生菌的情况下，可能会发生、、疲劳等症状。因此，我们建议遵循医生或者包装上的剂量指导，并注意观察婴儿的健康状况。

结论

总的来说，婴儿大多数情况下不需要额外的益生菌补充，因为母乳或者奶粉本身已经提供了足够的有益微生物。但如果婴儿患有某些、接受抗生素或菌群出现问题，供应益生菌也可以是一种有益补充。在选择益生菌补充剂时，还应选择品质有保障的商家的产品，并在医生的指导下使用。