35天宝宝适宜吃多少克益生菌？

随着人们对益生菌的认知越来越深入，益生菌成了很多家庭必备的营养品之一。益生菌能调节肠道环境，促进肠道健康，对于婴幼儿健康尤其重要。那么，35天的宝宝适宜吃多少克益生菌呢？

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体肠道有益的微生物，通过调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，帮助消化吸收营养物质，抵抗有害菌侵入。益生菌种类繁多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

35天的宝宝适宜吃多少克益生菌？

根据中国婴幼儿食品安全规定，婴幼儿食品的益生菌添加量应不超过每100克中含有1亿～1千亿CFU（菌落数）。对于35天的宝宝来说，每天建议摄入5000-10000CFU的益生菌。

婴幼儿食品中通常含有益生菌，比如婴幼儿奶粉中添加了双歧杆菌、婴幼儿饼干中添加了乳酸菌等。此外，还可以给宝宝单独补充益生菌制剂。

如何选择合适的益生菌制剂？

1.选择符合标准的合格产品：优选品牌产品，特别是已取得儿科专家或医学研究机构认可的品牌。

2.选择品种丰富的产品：包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等多种菌种配方，能促进宝宝的肠道菌群平衡。

3.选择含有宝宝需要的多种维生素和矿物质的制剂：宝宝每天的营养需求量较高，如果可以在益生菌制剂中摄入一定量的营养素，不仅能够保证宝宝的身体健康，还可以增强。

4.避免选择添加了大量糖、香料等无益成分的饮料和食品：这些成分可以破坏宝宝的肠道菌群平衡，加重不良反应，影响宝宝的健康。

益生菌和易的宝宝

易的宝宝在摄入益生菌后，由于体质较弱，可能产生反应或肠胃不适。因此，建议在医生的指导下，逐步控制益生菌的摄入量，直至达到适宜摄入量。

同时，若婴儿出现，要及时停止益生菌的补充，并积极。待宝宝症状缓解后，再逐步恢复益生菌的摄入。

总结

35天的宝宝适宜每天摄入5000-10000CFU的益生菌。家长在选择益生菌制剂时，要选品种丰富、合格的产品，并避免添加有害成分。对易的宝宝，要在医生的指导下控制益生菌的摄入量。益生菌不能完全取代，请宝妈们认真阅读说明书，遵循医生的建议进行正确的使用。