为什么19个月宝宝需要喝益生菌

19个月宝宝正处于生长发育的阶段，消化系统也正在逐渐发育完善。在这个时候，益生菌就成为了宝宝健康成长的必备品。益生菌是一种对人体有益的，可以在肠道内发挥好的作用，在维护肠道健康的同时，还可以提高力，减少发生率，从而帮助宝宝更好地成长。

如何选择适合19个月宝宝的益生菌

要选择适合19个月宝宝的益生菌，需要具备以下几个条件：

选择有明确指标的品牌，比如Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium animalis subsp lactis等种类的益生菌。

益生菌菌株的数量要充足，一般不低于10亿CFU/g，以确保对肠道的有效调节和保护。

应选择经过科学证实，且没有对宝宝身体造成不良影响的产品。

益生菌能够带来哪些好处

益生菌是宝宝肠道内的益友，在肠道内发挥很多的作用：

提高宝宝的力，增强，减少、道等的发生。

维持肠道的平衡和稳定，促进营养的吸收和消化。

防止肠道失调而引发的、等状况，维持肠道健康。

促进宝宝的生长发育，维护宝宝的健康成长。

怎样正确喝益生菌是关键

除了选择适合宝宝的益生菌品牌，喝益生菌的方法也非常重要：

好在餐前或者餐间隔一段时间后喝。

尽量避免和热水一起喝，热水会破坏菌落活性。

建议晚上喝，因为夜间时间较长，相对口腔数量较少，益生菌在肠道中生存时间更长。

建议在医生或专业人士的建议下饮用益生菌。

谁不适合喝益生菌

虽然益生菌对大多数人来说是安全的，但一些人群不适合喝：

力低下的人，特别是严重患者。

处于抑制期的人，如接受的症患者，接受器官移植等。

孕妇和哺乳期妇女需要在医生的指导下饮用益生菌。

体质和症状严重的人应避免饮用益生菌。

结语

总的来说，19个月宝宝喝益生菌对健康是有益的。但要注意选购适合宝宝的益生菌品牌，避免过度使用，控制好喝益生菌的数量和时间。如果有不适症状，应及时就医，不宜轻信益生菌的疗效，同时要避免盲目跟从个人经验或营销宣传，保持科学的态度和方法。