黄疸值高是不是要喝益生菌

益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以通过生产有益物质、抑制有害菌生长等方式来维护人体健康。我们经常听到益生菌对肠道有好处，但事实上它们对整个身体都有益。有些人认为只有肠道不健康时才需要补充益生菌，其实不然。当身体有问题时，益生菌也可以发挥重要作用，比如黄疸值高的人就应该重视益生菌的作用。

黄疸是什么

黄疸是一种常见的症状，其主要表现为和眼部黄染，称为黄疸。黄疸的形成是因为不能正常代谢液中的胆红素，导致胆红素蓄积在身体各处，进而引起黄疸。黄疸不仅外观不美观，还容易引起许多不适，如疲劳、不振、等问题。

益生菌可以改善黄疸

近研究发现，和肠道之间存在密切联系，肠道中的微生物组成可以影响的功能。因此，通过增加益生菌的摄入量，可以促进肠道中有益菌的生长，从而对功能有一定的改善作用。

此外，益生菌还可以增加的能力，抑制反应，减轻负担。这些作用可以帮助更好地代谢胆红素，减缓黄疸的发生。

哪些益生菌可以改善黄疸

有些研究表明，乳酸菌可以促进清胆红素的代谢，减轻黄疸症状。乳酸菌是目前应用为广泛的益生菌之一，其在不同制剂中的数量、种类也不尽相同。常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。

此外，肠道内还有其他多种益生菌，如双歧链球菌、酪酸菌等。这些益生菌在肠道内产生的代谢产物也可以对黄疸产生影响。

益生菌的补充方式

益生菌的补充方式有多种，常见的包括食物中摄入、口服制剂、肠道注入等。

对于黄疸较轻的患者，可以选择通过食物摄入益生菌。常见的益生菌来源包括酸奶、酸奶饮料、腊肠、豆腐干等。

对于黄疸较严重的患者，建议采用口服制剂。在选择口服制剂时，应该根据自身的情况选择。患有黄疸的患者应该选择以乳酸菌为主的益生菌制剂，具体制剂种类可咨询医生。

注意事项

尽管益生菌的确可以对黄疸产生帮助，但也存在一些约束因素。在补充益生菌时，需注意益生菌的摄入量、种类是否合适。此外，对于一些特殊人群（如功能系统较弱的人、功能异常、抑制剂）应该避免长期补充益生菌，以免引起其他问题。

总之，益生菌对黄疸的改善作用并不是万能的，需要根据个人情况谨慎使用。在补充益生菌前，好咨询医生的建议。