为什么成人需要益生菌？

益生菌具有调节肠道菌群、增强力、改善消化功能等多种功效，对成人的身体健康非常有益。成人的肠道菌群受到环境、饮食习惯、使用等多种因素的影响，易出现不平衡，导致、、肠胃不适等问题。合适的益生菌可以帮助调整菌群平衡，促进肠道健康。

马来西亚成人推荐的益生菌

以下是马来西亚成人推荐的几种益生菌：

1. Bio-Life BB536益生菌

BB536是由日本Morinaga公司开发的益生菌菌株，具有增强力、改善、缓解肠胃不适等功效。Bio-Life BB536益生菌产品含有10亿个菌株，可以帮助成人维持肠道健康。

2. NH益生菌

NH益生菌含有5种不同的益生菌，可以帮助改善肠道菌群失衡、促进肠道蠕动、增强力。它还含有益生元Fructo-Oligosaccharides（FOS），可以提高益生菌存活率，增强调节肠道菌群的功效。

3. Blackmores益生菌

Blackmores益生菌含有13亿个菌株，可以帮助调节肠道菌群、提高力、缓解症状。它的菌株种类丰富，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳链球菌等，适合不同的肠道菌群失衡情况。

4. KefenTech益生菌

KefenTech益生菌含有10种不同的益生菌、益生元、益生菌代谢产物等成分，可以帮助改善肠道菌群失衡、缓解、促进肠道健康。它还含有Lactobacillus plantarum ST-III，一种具有降低、抑制细胞生长等作用的益生菌。

益生菌的使用方法

通常情况下，益生菌可以直接口服或加入饮料、食物中，根据不同益生菌的菌株种类、含量和产品用量可以参考标签上的说明，或遵循专业医生或营养师的建议。

注意事项

益生菌虽然对大多数成人没有明显的不良反应，但也应该注意一些使用事项：

遵循产品说明和医生或营养师的建议，不要超量使用。

益生菌不应替代医生建议的，如有相关应咨询医生意见。

存储时应遵循产品说明，避免长时间高温、潮湿、阳光直射。

购买时应选择正规渠道和品牌，避免假冒伪劣产品。

结论

成人益生菌的选择应基于菌株种类、含量和个体差异，益生菌具有多种健康功效，有助于调节肠道菌群、增强力、改善消化功能。不过使用前应注意相关事项，遵循产品说明和医生或营养师的建议。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。